Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń

PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu • 1 komentarz

Linn Lowes nie daje o sobie zapomnieć. W najnowszym nagraniu popularna fitnesska przekonuje, że efektywny trening można wykonać z wykorzystaniem... ręcznika kuchennego.

Linn Lowes (www.instagram.com/linnlowes)

Zachwyca, budzi męskie zmysły, ale przede wszystkim jest motywacją do aktywności fizycznej — tak internauci zazwyczaj piszą o filmach instruktażowych, które 33-letnia Linn Lowes udostępnia na swoim instagramowym profilu.

"Uwielbiam takie treningi! Proste. Proste nie oznacza łatwe. Treningi nie muszą być jednak skomplikowane — po prostu trzeba je wykonywać konsekwentnie" - czytamy w opisie wideo, na którym trenerka personalna ze Szwecji prezentuje zestaw siedmiu ćwiczeń.

"Weź to, co masz pod ręką i zacznij się ruszać. Teraz! Możliwość poruszania się to błogosławieństwo. Nie rezygnuj z tego. Weź więc ręcznik kuchenny i spróbuj wykonać ze mną siedem ćwiczeń, które pokazuję na filmie. Przez 30 sekund ćwiczysz i 10 sekund odpoczywasz. Powtórz wszystko pięć razy. To mój cały trening na dziś. Efektywny trening to niekoniecznie krew, pot i łzy na siłowni. Baw się dobrze!" - namawia urodziwa gwiazda fitnessu.

Zobacz prosty i przyjemny trening w wykonaniu Lowes (kolejne ćwiczenia po kliknięciu w strzałkę po prawej stronie).

Zobacz także:
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!