Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka"

IGOR KUBIAK • dawno temu • 4 komentarze

Anastazja Biedka szykuje się do kolejnego sezonu w kulturystyce i fitness. Trenerka personalna jest na etapie budowania masy mięśniowej, a efekty pokazała w najnowszym nagraniu.

Anastazja Biedka (instagram.com/nastix_ifbbpro/)

21-letnia Anastazja Biedka po świetnym poprzednim roku już przygotowuje formę na kolejne zawody. Polska trenerka poprzedni sezon zakończyła m.in. zwycięstwami w zawodach bikini fitness w Warszawie. Co ciekawe, wygrała zarówno w kategorii juniorskiej, jak i seniorskiej. Do tego wywalczyła kartę IFBB PRO (Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness), dzięki której może startować w najważniejszych zawodach na świecie.

Aktualnie Biedka jest na etapie budowania masy mięśniowej, a swoją sylwetkę zaprezentowała w mediach społecznościowych. Do sieci wrzuciła krótkie nagranie w samej bieliźnie i topie (zobacz niżej).

Biedka na nagraniu sporo odsłoniła, a fani mogą przyjrzeć się mięśniom jej nóg, brzucha i ramion. "Czas wzrostu" - podpisała krótko zawodniczka IFBB.

Pod wrażeniem jej formy są obserwujący. "Piękna sylwetka", "Wow", "Mocno, ale wciąż kobieco" - czytamy w komentarzach.

Biedka jest profesjonalną zawodniczką bikini fitness, a na co dzień pracuje jako trenerka. Ze swoimi podopiecznymi prowadzi współpracę dietetyczno-treningową.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!