trening na platformie wibracyjnej

Do czego służy platforma wibracyjna? Czy jest bezpieczna?

... Platforma wibracyjna to urządzenie wykorzystywane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji, także tej domowej. Pozwala wzmocnić efekty treningu, uelastycznia ścięgna i stawy, wspomaga pracę układu ... krwionośnego, ale wciąż wzbudza ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwicz gdzie i kiedy chcesz z platformą fitness YES 2 MOVE

... Regularna aktywność fizyczna pozwala zachować dobre zdrowie oraz samopoczucie przez długie lata. Jak jednak rozpocząć przygodę z treningami? Z pomocą przychodzi nam platforma do ćwiczeń online – YES ... 2 MOVE, gdzie odnajdziemy profesjonalnych ...

dawno temu

"Tego jeszcze nie grali". Nietypowy trening Szpilki i ukochanej

... Artur Szpilka i Kamila Wybrańczyk pochwalili się w mediach społecznościowych, jaki - po raz pierwszy wspólnie - przeprowadzili trening. ... niepowodzenia w tej walce Artur Szpilka wciąż ciężko trenuje, a ostatnio zdecydował się nawet na wspólny ...

11 miesięcy temu

"155 kg pykło". Młoda gwiazda KSW pokazała moc

... Wiktoria Czyżewska jest wchodzącą gwiazdą KSW. 20-latka na treningach nie tylko szlifuje elementy sportów walki, ale także przy pomocy dużych ciężarów pracuje nad siłą. Właśnie pokazała, na co ją stać. ... się przekonało o drzemiącym w niej ...

dawno temu

"Autodestrukcja". Pokazała nagranie siłowni

... Adrianna Kaczmarek postanowiła pochwalić się fanom jednym ze swoich treningów. Już od samego patrzenia mogą rozboleć mięśnie. ... zawodach - Mr. Olympia. Kaczmarek pozostaje w ciągłym treningu także poza sezonem startowym. W ostatnim filmie w ...

dawno temu

Trening Chudotwórcy - Konrada Gacy

... Jak schudnąć? Odpowiedzi na to pytanie szukają osoby otyłe, jak również te szczupłe, które chciałyby nieco lepiej prezentować się w lustrze. Jedną z propozycji jest trening Konrada Gacy, który obejmuje kilka etapów prowadzących do zgrabnej ...

dawno temu

Trening objętościowy - alternatywa dla treningu siłowego

... Trening objętościowy, który wyróżnia większa liczba powtórzeń i serii przy niedużym obciążeniu, jest alternatywą dla treningu siłowego. Wykonuje się go, aby przeciwdziałać zatrzymaniu wzrostu mięśni ... . Wśród zalet treningu objętościowego ...

dawno temu

Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma

... Julian Molteno udowadnia, że trening i odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do zbudowania świetnej sylwetki. Przekonał się o tym w... przebieralni. ...

11 miesięcy temu

Co to jest trening cardio? Trening cardio - przykłady

... Co to jest trening cardio? Trening cardio nazywany jest najbardziej uniwersalną i dostępną formą ćwiczeń. Zarazem ćwiczenia kardio to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jakie aktywności uznawane są jako trening cardio? ...

dawno temu

Trening interwałowy

... Rzeźba sama się nie zrobi! Jeśli chcesz szybko i skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej wejdź na wyższy poziom treningu. Gdy monotonne cardio zaczyna już nie wystarczać, spróbuj treningu ... Trening interwałowy to codzienność osób, którym ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?

... Bez rozgrzewki nie ma mowy o dobrym treningu. Bez niego nasze ciało nie otrzyma sygnału, że ma się przygotować do wysiłku. Unikanie jej to też prosta droga do bolesnych kontuzji. ... . To błąd, który prędzej czy później będzie cię kosztować ...

dawno temu

Tych napojów nie pij po treningu

... 2,5 litra - tyle wody tracimy przeciętnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Do regeneracji potrzebujemy węglowodanów i soli mineralnych, które można uzupełnić, pijąc po treningu odpowiednie napoje ... . Co pić po treningu? Czego z kolei pić nie ...

dawno temu

"Herkules na siłowni". Boli od samego patrzenia

... Michal "Krizo" Krizanek jest tytanem pracy podczas treningów, gdzie doskonali swoją monstrualną sylwetkę. "Bestia" - piszą fani w komentarzach. ... wylewa siódme poty na siłowni, by jak najlepiej przygotować się do występów. Słowacki "Nowy ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie