jak trenować z hantlami

"Nie róbcie tego w domu". Zobacz, co Polak wymyślił na siłowni

... Karol Małecki znany jest ze swoich szalonych pomysłów. Polski kulturysta tym razem postanowił wycisnąć na ławce potężne hantle. ... wyciskał dwa hantle ważące po... 62 kg! Wykonał aż siedem powtórzeń. "Jestem z powrotem, przeżyłem. Bardzo ...

dawno temu

Przygniotły go? Mistrz Polski znalazł się w opałach

... Dawid Czechowicz zamieścił w mediach społecznościowych nagranie z treningu, podczas którego zmierzył się z 70 kg hantlami. Nie było łatwo. ... "70 kg hantle skos dodatni, dałem radę? Czy może mnie przygniotły" - czytamy na instagramowym profilu ...

dawno temu

Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?

... . Hantle: Hantle różnej wagi pozwalają na trening siłowy. Możesz zacząć od lekkich i stopniowo zwiększać wagę. Gryfy lub obciążenia do sztang: Jeśli masz odpowiednie miejsce i możliwość, gryfy ...

dawno temu

Jest siedem tygodni po porodzie. Pokazała, jak trenuje

... Adrianna Sułek nie oszczędza się na treningach. Zaledwie 7 tygodni po porodzie Polka coraz intensywniej trenuje przed igrzyskami olimpijskimi w Paryżu. W swoich socialach pokazała nagrania z ćwiczeń. ... "Zdążę. 133 dni" - tak podpisała swoje ...

11 miesięcy temu

W ciąży wciąż trenuje. Tak wygląda w 20. tygodniu

... Martyna Derlat oczekuje narodzin trzeciego dziecka. W porównaniu do poprzednich ciąż, tym razem fitnesska trenuje. Jak wygląda sylwetka sportsmenki? Zobaczcie jej najnowsze zdjęcie z mediów społecznościowych. ...

9 miesięcy temu

Przez 6 tygodni nie trenował. Pokazał, jak wygląda bez koszulki

... Dla Piotra Piechowiaka fatalnie zakończyła się ostatnia walka na Clout MMA. Kulturysta przegrał i doznał kontuzji, po której musiał przejść operację. Okazuje się, że od tego czasu nie trenował i zbytnio nie przejmował się dietą. Zobacz efekty. ...

10 miesięcy temu

Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku

... Ćwiczenia na kaptury mają rozwijać mięśnie czworoboczne. Można je wykonywać za pomocą prostych ćwiczeń z hantlami, ze sztangą lub na drążku. W jaki sposób można ćwiczyć mięśnie czworoboczne? ... z hantlami Szrugsy ze sztangielkami to popularne ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia z hantlami w domu - na górne i dolne partie ciała

... Jeżeli ktoś zdecyduje się na ćwiczenia w domu, po pewnym czasie może dojść do zatrzymania postępów. Jednym z uniwersalnych sprzętów, który można wybrać do domowej siłowni, są hantle. Ćwiczenia z hantlami w domu pozwolą na wszechstronną pracę nad ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie