![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1028351872-20aa5ed58.jpg)
Wiosłowanie hantlami - co daje? Wiosłowanie hantlami w opadzie i w oparciu o ławkę
... Wiosłowanie hantlami uważane jest za jedno z najbardziej wartościowych elementów treningu siłowego. Podczas wykonywania tego ćwiczenia angażuje się różne partie mięśni, a do tego może je robić w wielu wariantach. Jak wykonywać wiosłowanie ...