Amerykański strongman coraz bardziej przekonuje się do ćwiczeń z hantlami
Na początku nie czuł się komfortowo trenując z hantlami, ale jest coraz lepiej. Amerykański strongman Brian Shaw widzi zalety tych ćwiczeń i nie może się już doczekać kolejnych treningów z coraz większymi obciążeniami.
"Przez dłuższy czas, gdy próbujesz czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, będzie to niewygodne i niezbyt dobre. Najlepszy sposób poradzenia sobie z tym wyzwaniem, to praca nad nim tak długo aż zaczniesz odczuwać komfort i będziesz w nich perfekcyjny" - pisze na swoim Instagramie Brian Shaw.
"U mnie jest tak w przypadku ćwiczeń z hantlami. Wcześniej ich nie robiłem i na początku treningów z nimi nie czułem się dobrze. Robię jednak postępy i z niecierpliwością czekam na kolejne treningi z nimi. Jestem podekscytowany, że po zajęciach z hantlami czuję się silniejszy i nie mogę się już doczekać, żeby użyć jeszcze większych ciężarów" - dodaje amerykański strongman.
Do wpisu Shaw, dwukrotny mistrz świata strongman, zamieścił wideo z treningu z hantlami. Widać, że podczas zajęć Amerykanin nie oszczędza się i już teraz jego hantle są dość mocno obciążone.
Zobacz trening Briana Shawa:
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze