"Sześć miesięcy ze skakanką. Efekt widoczny na zdjęciach. Fajnie było to zrobić i cieszę się, że udało mi się dobrze bawić podczas nabierania formy!" - napisał na swoim instagramowym profilu Jon Chave, ciężarowiec i zawodnik trójboju siłowego.
"Przez lata zajmowałem się głównie trójbojem siłowym i tak jak nadal! Ale skakanka okazała się bardzo pomocna, jeśli chodzi o naukę koordynacji i samo podejście do treningu. Zobaczcie moją 'skakankową' transformację" - dodał Jon pod filmem, na którym pokazał dowód na swoją niesamowitą przemianę (dokonała się na przestrzeni ok. sześciu miesięcy).
Na zamieszczonym wideo widać, że kilka miesięcy ćwiczeń na skakance sprawiło, iż atleta z USA nie tylko zgubił blisko 23 kg i nabrał sportowej sylwetki, ale też opanował skoki niemal do perfekcji. "Trenowałem 30 minut codziennie. Do tego trzeba dołożyć odpowiednią dietę i sen" - zdradził Chave.
Wideo z transformacją Chave'a cieszy się dużą popularnością w sieci. Świadczy o tym również duża liczba komentarzy. "Nieprawdopodobne!", "Prawdziwa inspiracja", "Niewiarygodne, jak może się zmienić sylwetka w tak krótkim czasie!" - komentowali fani.
Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 5 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze