"800 funtów x 3 (363 kg) z lekcją, dlaczego zawsze należy używać bocznych ramion bezpieczeństwa przy dużych ciężarach. Oak na szczęście nie został skrzywdzony" - napisał Kevin Oak na Instagramie, gdzie zamieścił wideo z treningu (patrz niżej).
Na nagraniu widzimy, jak gwiazda trójboju siłowego po wykonaniu trzech przysiadów z ogromnym ciężarem ma problem z odstawieniem sztangi na stojak. Reakcja osób asystujących przy ćwiczeniu była wyraźnie spóźniona i tylko cudem nie doszło do nieszczęścia.
8-krotny rekordzista świata w squat w kat. 110 kg (w lipcu 2020 r. zaliczył 390 kg) praktycznie w ostatniej chwili zdołał uciec spod sztangi. Wcześniej błagalnym tonem prosił o pomoc. Po szczęśliwym finale na twarzy Oaka widać było przerażenie.
Zobacz trening w wykonaniu mistrza trójboju siłowego.
"Żadnej pomocy z tyłu?", "Mężczyzna za Tobą mógł zostać bohaterem, a nie zareagował", "Facet z tyłu przyglądał się, jak walczysz i nic z tym nie zrobił", "Całe szczęście, że uciekłeś przed kontuzją" - skomentowali internauci.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze