![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-659958968-60bf8303fe.jpg)
Skip C - opis ćwiczenia i jego zalety. Dzięki skipom będziesz lepszym biegaczem
... Skip C to ćwiczenie polegające na naprzemiennym dotykaniu stóp do pośladków. Można je wykonywać w miejscu lub dynamicznie w biegu. Jakie efekty daje to ćwiczenie i jakie mięśnie pracują? ... Skip C - co to znaczy? Skipy wymyślił były polski ...