chondromalacja rzepki

Chondromalacja rzepki - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie

... Chondromalacja rzepki to schorzenie, które może w konsekwencji prowadzić do destrukcji chrząstki stawowej rzepki. Potocznie nazywane jest także rozmiękaniem chrząstki. Jakie są przyczyny tej dolegliwości, jakie ma objawy i jak wygląda leczenie? ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie?

... Ból kolan po bieganiu jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości wśród biegaczy. Zwykle ból zlokalizowany jest w okolicy rzepki. Nie należy go lekceważyć, gdyż może wskazywać na wystąpienie ... Kolano biegacza Kolano biegacza ...

dawno temu

Praca siedząca a kolana

... tylko operacyjnie. 498 Tak było w moim przypadku - niewinne zwichnięcie rzepki w wieku lat 4 zaowocowało niestabilnością kolana, chondromalacją rzepki oraz w konsekwencji operacją kolana 16 lat później ... przyparcie rzepki. Schorzenie to ...

dawno temu

Jak zrobić taping na kolano?

... plastra. 3/ Teraz zacznij naklejać plaster na kolano - rozpocznij od kilku centymetrów pod rzepką. Stopniowo odklejaj zabezpieczenie z ramion plastra, kontynuując naklejanie. Ramiona od litery „Y ... ” przyklej tak, by oplatały rzepkę. Dalej ...

dawno temu

Jak zapobiegać kontuzjom?

... do uszkodzeń stawu biodrowego, stawu barkowego, palców, rzepki kolanowej, kciuka. Przy zwichnięciu wstępuje silny ból, opuchlizna i czasem siniak. Nie wolno nastawiać zwichniętego stawu, ale trzeba udać ...

dawno temu

Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?

... w tym obszarze nóg. Nadwaga, brak odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń mogą mieć groźne skutki: zerwanie więzadeł, urazy łąkotki i rzepki, skręcenie stawu, stłuczenie kolana. Jak zatem o nie zadbać ...

dawno temu

Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość

... więzadeł rzepki, krzyżowych i ścięgien. Mimo to o trampolinach "mówi się" również, że są szkodliwe dla dzieci, dla stawów i dla mięśni dna miednicy – czyli powiela szkodliwe mity. Skąd się to wzięło ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie