Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 godziny lub przeznaczymy 60 minut na porządki domowe (odkurzanie dywanów, ścieranie kurzu z mebli), spalimy 200 kalorii. Jakie inne przedświąteczne czynności umożliwiają zredukowanie tkanki tłuszczowej?

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Boot camp fitness Czy rower stacjonarny może zastąpić bieganie? Euro 2016 w liczbach Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Ab crack - ćwiczenia Obłędne mięśnie polskiego kulturysty. Taka sylwetka to marzenie Nie tylko siłownia. Znana fitnesska wie, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej "Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy Co jeść przed i po popołudniowym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Aż popłakała się na scenie. Piękna polska fitnesska znów to zrobiła

Popularne w tym tygodniu:

Wspaniała przemiana. Pokazała zdjęcia Złe wieści od polskiej mistrzyni. "Staram się przezwyciężać strach" W takim stroju wyskoczyła na basen. "Fenomenalna sylwetka" Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć? "Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety" "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki "Nie jestem idealna". Internauci mają odmienne zdanie Jej ciało tego potrzebuje. "Kobieta-guma" zachwyca "Miażdży system". Polka zachwyca figurą To nie fotomontaż! Ma "podwójny biceps" 9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch