Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 godziny lub przeznaczymy 60 minut na porządki domowe (odkurzanie dywanów, ścieranie kurzu z mebli), spalimy 200 kalorii. Jakie inne przedświąteczne czynności umożliwiają zredukowanie tkanki tłuszczowej?

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

W życiowej klatce Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem? 10 000 ludzi chce spacerować i pomagać! Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencji Paula Mocior zachwycona treningami na siłowni. "Wróciło dziecko do swoich zabawek" Stagnacja treningowa – jak radzić sobie z brakiem efektów Rzecz się ma o zazdrości… Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa? Pośladki - jakie ćwiczenie wybrać? 10 asan jogi, które wykonasz przy biurku 5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia

Popularne w tym tygodniu:

"Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia Brzuch po ciąży – podpowiadamy, kiedy zacząć ćwiczyć i jak wrócić do formy "Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie fitnesski "Szczęka opada". Polski kulturysta o krok od realizacji marzeń Została absolutną mistrzynią Polski. W sieci aż roi się od komplementów Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie Polska fotomodelka i trenerka zadebiutowała na scenie. Internauci są zachwyceni! Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty