Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 godziny lub przeznaczymy 60 minut na porządki domowe (odkurzanie dywanów, ścieranie kurzu z mebli), spalimy 200 kalorii. Jakie inne przedświąteczne czynności umożliwiają zredukowanie tkanki tłuszczowej?

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriiprzygotowania do świątjak spalić kaloriespalanie tłuszczujak spalić tłuszcz

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Sztos to mało powiedziane". Szaleństwo pod zdjęciem fitnesski Trening z sandbag Mięsień brzuchaty łydki - ćwiczenia wzmacniające łydki Czym jest taping sportowy? 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Ani grama tłuszczu. Jej brzuch wygląda niewiarygodnie Dlaczego warto robić przysiady? Metoda McKenziego na bóle kręgosłupa Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu "Fałdka, fałdka tu i tam, też ją mam". Polska trenerka rozpoczyna challenge