Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 godziny lub przeznaczymy 60 minut na porządki domowe (odkurzanie dywanów, ścieranie kurzu z mebli), spalimy 200 kalorii. Jakie inne przedświąteczne czynności umożliwiają zredukowanie tkanki tłuszczowej?

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd 106-letni Stanisław Kowalski, który zachwycił 50 Centa Zalety aerobiku 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Co decyduje o zapotrzebowaniu na płyny u sportowców? Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej – fakty i mity, proste i skuteczne ćwiczenia Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? 10 ćwiczeń z krzesłem

Popularne w tym tygodniu:

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie? Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu? Koronawirus. Biegacze nie przestają zadziwiać. Maraton pokonał... w salonie Larry Williams dba o formę. Jego wyczyny na treningach robią wrażenie Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia Koronawirus. Polska para przebiegła maraton... we własnym ogródku Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób Krótko i intensywnie. Natalia Gacka podpowiada, jak ćwiczyć brzuch "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować Koronawirus. Fitnesska ze Słowacji pokazała zestaw domowych ćwiczeń Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował"