Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 godziny lub przeznaczymy 60 minut na porządki domowe (odkurzanie dywanów, ścieranie kurzu z mebli), spalimy 200 kalorii. Jakie inne przedświąteczne czynności umożliwiają zredukowanie tkanki tłuszczowej?

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Mój pierwszy raz... Czym jest taping sportowy? Zumba Toning "No powiedz, przecież ona wygląda jak chłop". Polka ujawnia, co pisali o niej hejterzy Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość? „The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet Ćwiczenia na odchudzanie Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – must have przy siedzącym trybie życia "Jak dziecko w sklepie ze słodyczami". Angelica Teixeira wróciła na siłownię Ćwiczenia na plecy w domu. Sprawdź, jak angażować mięśnie grzbietu Trening HICT - zasady, ćwiczenia i zalety Nowa kolekcja odzieży sportowej Nike Tech Knit

Popularne w tym tygodniu:

Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie Usłyszała: nie nadajesz się do tego sportu. Niesamowite, co stało się później Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje Piękna fitnesska na wakacjach. Zdjęcie z plaży rozpaliło zmysły "Bomba". Zawody we wrześniu, a ona już ma niesamowitą sylwetkę Co dziś umieją bankowe aplikacje? Pięć funkcjonalności, które mogą się przydać aktywnym