Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Upadek motywacji - jak sobie z nim radzić Dlaczego warto wykonywać circuit? Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Co z tym kardio? Dlaczego nie zawsze to działa? Mariusz Pudzianowski pokazał swój trening bicepsów. "Same nie urosną" Ćwiczenia z hantlami w domu - na górne i dolne partie ciała Rak boi się ruchu! Pamiętajmy o tym nie tylko w październiku. Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz Tak ćwiczył Arnold Schwarzenegger. UlissesWorld ułożył trening na klatkę piersiową Ćwicz razem z partnerem. Szybki trening dla dwojga bez sprzętu Ćwiczenia w domu pomogą schudnąć i ukształtować mięśnie Zaczynasz pracować nad mięśniami brzucha? Znany kulturysta ma dla ciebie zestaw ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia"