Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni Ból mięśni – co może oznaczać? Dieta kobiety trenującej Mięsień gruszkowaty - ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające 7 ćwiczeń spalających najwięcej kalorii Przygotowania do zawodów idą pełną parą. Kulturysta pokazał olbrzymie uda Co jeść przed i po wieczornym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Dyskopatia lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Trening funkcjonalny - co to takiego? Trening, aktywność i jazda na rolkach a koronawirus. Czy można ćwiczyć na dworze?

Popularne w tym tygodniu:

"Te nogi to jakiś kosmos!". Polak w formie przed IFBB Portugal Ale widoki! Fitnesska poraża seksapilem Odsłoniła jedną część ciała. Fani oszaleli na punkcie polskiej gwiazdy! Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki! "Cieszę się z poprzednich porażek". Zaskakujące słowa pięknej fitnesski Znany kulturysta tylko na to czekał. Złożył fanom obietnicę "Boże, jaka piękna". Polska fitnesska z kolejnym sukcesem "Łapa robi wrażenie"! Weteran kulturystyki pokazał moc Trudno o lepszą motywację. 53-latek pokazał umięśnione nogi Piękna trenerka miała groźny wypadek! Pokazała obrażenia Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie