Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriijak spalić tłuszczćwiczenia na baseniejak spalić kaloriećwiczenia w wodzie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"To mnie najbardziej drażni na siłowni". Ponad 20 mln odtworzeń! Ćwiczenia z hantlami dla początkujących. Pięć ćwiczeń spalających tłuszcz i wzmacniających mięśnie Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Na zdjęciu po lewej ćwiczył więcej. Zaskakujące słowa trenera o swojej transformacji Wykroki z hantlami, ze sztangą, chodzone i w miejscu. Zobacz, czym się różnią! Pokazała zdjęcie z siłowni. Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół Zapowiadał przełom. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy Trening z kettlebell - ćwiczenia z kettlem dadzą ci wycisk! Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią? Pokazała brzuch i się zaczęło. Akop Szostak spokojny o formę fitnesski Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy