Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior Podciąganie na drążku - ile razy w tygodniu i po ile serii? "Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni Nie lubisz biegać? Zacznij chodzić Polska fotomodelka i trenerka zadebiutowała na scenie. Internauci są zachwyceni! Czy na pewno poprawnie ćwiczysz Pośladki ? Seks - ile kalorii? Dowiedz się, ile kalorii spala orgazm Ma 38 lat i niesamowitą siłę. Kulturystka z Iranu przeciągnęła autobus Imponująca sylwetka Martyna Forda. Kulturysta zdradził, jak na nią pracował High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę Idealny partner do sportu i nie tylko – dlaczego warto sięgnąć po inteligentny zegarek?MATERIAŁ PROMOCYJNY

Popularne w tym tygodniu:

Kobiety często o tym zapominają. Pokazała efekty Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły" Wszystko albo nic! Ukrainiec straszy przeciwników Aż trudno w to uwierzyć. 9 lat temu wyglądał zupełnie inaczej Coś niewiarygodnego! Zobacz, co stało się z jej brzuchem To nie jest "fake". Fani są w szoku po obejrzeniu tego filmu Dostała mocny wycisk. Ciężary zamieniła na rękawice Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły" Niedawno skończył 47 lat. Jego wygląd zapiera dech w piersiach Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron