Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriijak spalić kaloriećwiczenia w wodziejak spalić tłuszczćwiczenia na basenie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Częste błędy biegaczy Pokazała zdjęcie, gdy była nastolatką. "Największy kompleks" Zaiste historyja to prawdziwa. Ja tam byłem, miód i wino piłem… opisałem to dla potomnych przestrogi Trening powięziowy - co to jest i jak ćwiczyć? FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć! Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami Tabata ćwiczenia. Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych Gwiazdor Fame MMA zdjął koszulkę. "Ty wariacie" Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy? Funkcje napojów izotonicznych Ćwiczenia mięśni Kegla dla zdrowia i poprawy doznań seksualnych Co za brzuch! "Gigant z Ukrainy" straszy rywali

Popularne w tym tygodniu:

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?MATERIAŁ SPONSOROWANY Ależ ma "kaloryfer"! "Eksplodował" na siłowni Została porównana do Rambo. Polka zachwyca sylwetką Pokazała się po treningu. "Ulubiona partia" Jest cieniem samej siebie. Szczere wyznanie partnerki Milika Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem 73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła Kilka lat temu ważył 150 kg! Dziś Polak zachwyca formą na scenie Najbardziej muskularny człowiek świata? "Słowacki Hulk" straszy rywali Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę" "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki