Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia chroniące przed kontuzją To nie jest fotomontaż. "Bestia" z Ukrainy naprawdę tak wygląda Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma Kalendarz zawodów triathlonowych "Najpierw wspólnie rozwalimy system". Polska trenerka motywuje jak nikt inny Jak dobrać bieliznę termoaktywną? To marzenie wielu mężczyzn. Na takie bicepsy trzeba poświęcić wiele godzin treningów Rwa kulszowa - ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak wzmocnić i rozciągnąć mięśnie Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca? Efekty fat burning Koronawirus. Słynna fitnesska trenuje z 6-miesięcznym synkiem

Popularne w tym tygodniu:

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Nagranie z Polakiem robi furorę. "Nieoficjalny rekord świata" Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi" Głowa, barki, uda. Urosło mu wszystko! Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów