Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sposób na płaski brzuch w 28 dni – wystarczą cztery minuty dziennie Ćwicząca mama jest po prostu sexy... adidas x Parley – buty do biegania z recyklingu Nowe buty PUMY do biegania pozwalają przekraczać granice Retro-futurystyczna kolekcja butów duetu PUMA i McQueen Kalendarz imprez biegowych do 5 km w roku 2017 Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO) Kobieta na siłowni, czyli fakty i mity na temat treningu Warianty mostka gimnastycznego Zalety rozgrzewki Ćwiczenia ogólnorozwojowe Ćwiczenia chroniące przed kontuzją