Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Bomba!". Polska fitnesska straszy rywalki "Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy Z trudem zmieścił się w kadrze. "Mutant" i jego monstrualna sylwetka Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem Mogła złamać kręgosłup! Burza w sieci po filmie z siłowni "Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Szczupłe uda? Możesz je mieć! Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok! W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki Najlepsze nogi kulturystyki? Boli od samego patrzenia