Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić Ćwiczenia w wodzie - dla kogo najlepsze? Jakie zalety mają ćwiczenia w wodzie? "Wyrzućcie tego obrzydliwego faceta z siłowni". Opisała, co ją spotkało Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie Na obrazku jest 6 zwierząt. To, które zobaczysz jako pierwsze, zdradza twoje cechy Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę "Te nogi to jakiś kosmos!". Polak w formie przed IFBB Portugal PiYo - efekty treningu Chalene Johnson Co za niesamowita transformacja! Trzy i pół roku treningów dało świetny efekt Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami

Popularne w tym tygodniu:

"Najlepsze nogi na planecie". Fani zachwyceni Polką Jest bezkonkurencyjna! Na dowód pokazała dwa nagrania Szostak pokazał się bez koszulki. Ależ forma! "Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"! Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy "Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem