Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia w basenie można wykonywać nawet wtedy, gdy za oknem mróz i śnieg (nie tylko w okresie letnim). Trening w wodzie nie obciąża stawów, pozwala spalić tkankę tłuszczową z takich partii ciała jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriićwiczenia na baseniejak spalić kaloriećwiczenia w wodziejak spalić tłuszcz

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Rusz się po Świętach Warszawo Woda w kolanie - skąd się bierze, jak leczyć? Co za forma! Piękna fitnesska zdradziła, co prowadzi ją do sukcesów Ćwiczysz mięśnie brzucha? Ten trening ABS da szybkie efekty Kardio - brak efektów. Dlaczego kardio nie zawsze działa? Natalia Gacka wskazuje zalety treningu o poranku. "Nigdy tak dobrze się nie czułam" Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa? Spalanie i rzeźbienie. Morderczy trening całego ciała Podciągnął dwa potężne auta. Trening siłacza, który chce dorównać Pudzianowskiemu Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Odżywki na rzeźbę i spalanie tłuszczu. Jakie odżywki przyniosą efekty? Russian twist na płaski brzuch