Dlaczego warto robić przysiady?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Kto z nas nie zna przysiadów? Robiliśmy je już w dzieciństwie, na lekcjach wychowania fizycznego. Czy jednak wiemy, jakie są korzyści z wykonywania tych ćwiczeń? Przysiady wpływają korzystnie na stawy,ujędrniają pośladki i kształtuję mięśnie brzucha. To jednak nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto robić przysiady.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

przysiady a zdrowieaktywność fizycznarobienie przysiadówzalety regularnej aktywnościzalety przysiadów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Naturalny wygląd". Zdjęciem w bieliźnie rozpaliła fanów Metoda McKenziego na bóle kręgosłupa Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy Ćwiczenia na bryczesy Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Ćwiczenia, które pomogą osiągnąć talię osyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nie spodobało mu się, że nagrywa na siłowni. Padły wyzwiska Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu? Dehydratacja krążków międzykręgowych - co to jest i jak wygląda leczenie? Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt Fitness modeling - jakie ćwiczenia dla modelek fitness?