Dlaczego warto robić przysiady?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Kto z nas nie zna przysiadów? Robiliśmy je już w dzieciństwie, na lekcjach wychowania fizycznego. Czy jednak wiemy, jakie są korzyści z wykonywania tych ćwiczeń? Przysiady wpływają korzystnie na stawy,ujędrniają pośladki i kształtuję mięśnie brzucha. To jednak nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto robić przysiady.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aktywność fizycznarobienie przysiadówzalety regularnej aktywnościzalety przysiadówprzysiady a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trzy sposoby na mięśnie bicepsów. Pokazał je czołowy kulturysta świata Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!MATERIAŁ PROMOCYJNY Transformacja w trzy lata? Rosyjski kulturysta poróżnił internautów O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? Jak Pamela Anderson w "Słonecznym Patrolu". Zjawiskowe zdjęcie Polki "Tak nie może wyglądać przyszłość kulturystyki!". Zdjęcie "Mutanta" poróżniło internautów Z piłkarza do kulturysty. Efektowna przemiana Jose Mari Romero Ćwiczenia w domu - wskazówki, wady i zalety 90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą 10-latka zszokowała świat. Zobacz, jak ustanowiła rekord Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej