Dlaczego warto robić przysiady?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Kto z nas nie zna przysiadów? Robiliśmy je już w dzieciństwie, na lekcjach wychowania fizycznego. Czy jednak wiemy, jakie są korzyści z wykonywania tych ćwiczeń? Przysiady wpływają korzystnie na stawy,ujędrniają pośladki i kształtuję mięśnie brzucha. To jednak nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto robić przysiady.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aktywność fizycznarobienie przysiadówzalety regularnej aktywnościzalety przysiadówprzysiady a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio Ćwiczenia odchudzające – możesz z powodzeniem wykonywać je w domuMATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z ramion. Otłuszczone ramiona odejdą w zapomnienie Seks - ile kalorii? Dowiedz się, ile kalorii spala orgazm Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy" Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu? Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto. Niesamowita metamorfoza! Cykl kreatynowy - ile trwa? Na czym polegają cykle kreatynowe? Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady Dwa lata walczył ze śmiertelną chorobą. Nie żyje Lee Banks