Dlaczego warto robić przysiady?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Kto z nas nie zna przysiadów? Robiliśmy je już w dzieciństwie, na lekcjach wychowania fizycznego. Czy jednak wiemy, jakie są korzyści z wykonywania tych ćwiczeń? Przysiady wpływają korzystnie na stawy,ujędrniają pośladki i kształtuję mięśnie brzucha. To jednak nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto robić przysiady.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety regularnej aktywnościzalety przysiadówprzysiady a zdrowieaktywność fizycznarobienie przysiadów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Gwiazda fitness pokazała, jak ćwiczyć nogi. Ten trening z taśmami da szybki efekt Polska fitnesska przełamała swoje lęki i bariery. Nie obyło się bez ran Fitness Zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem? Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie partnerki Milika robi furorę Zaskocz Swoje Pośladki - Skuteczny trening Pupy Jak poprawić efekty treningów? Popularna fitnesska przedstawiła pięć ważnych rad Doskonałe ćwiczenie na wzmocnienie brzucha Internauci zszokowani sylwetką Polaka. "To już kosmos" Trening na sześciopak. Marzysz o idealnych mięśniach brzucha? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń