![](https://i.wpimg.pl/O/485x273/m.fitness.wp.pl/untitled-design-29fc0eebf513d1c3.png)
Jak prawidłowo robić przysiady? Jak skorygować błędy przy robieniu przysiadów?
... Przysiad to podstawowe ćwiczenie zarówno w treningu kulturystów chcących maksymalnie rozbudować mięśnie nóg jak i dla pań marzących o jędrnych pośladkach i smukłych udach. Na pierwszy rzut oka wydają się łatwe, ale to tylko pozory. Zobacz, jak ...