![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1346900970-70e82c12c.jpg)
Przysiad bułgarski - jakie daje efekty, jak prawidłowo wykonać?
... Przysiad bułgarski to ćwiczenie pozwalające na jednoczesne wzmocnienie wielu partii mięśniowych, modelujące pośladki i wzmacniające mięśnie nóg. Do uzyskania oczekiwanych rezultatów nie wystarczy ... jednak tylko regularne wykonywanie ćwiczeń. ...