czym jest L-arginina

Właściwości argininy

... Arginina, inaczej L-arginina, to aminokwas potrzebny do prawidłowego przebiegu procesów fizjologicznych. Organizm wytwarza go samodzielnie, ale z upływem lat ta zdolność zanika. Wówczas należy ... wdrożyć suplementację argininą. Składnik ten ...

dawno temu

Jakie buty sportowe wybrać i czym się kierować przy zakupie?

... do dyscypliny sportowej, najlepiej gruba od zewnątrz, a miękka od środka, odpowiednia amortyzacja, dzięki czemu nie dochodzi do przeciążenia stawów i mięśni, a dodatkowo wykonywanie ćwiczeń ... z butów, specjalne wkładki żelowe, lepsza ...

2 tygodnie temu

Kalistenika - czym jest i jakie daje efekty?

... się tylko ciężar i nieustannie powtarzające się schematy ruchowe. Trening kalisteniczny został poniekąd wyparty przez trening siłowy. Jednak czy słusznie? Czym jest trening kalisteniczny i jakie efekty może przynieść? Czy należy całkowicie ...

2 miesiące temu

Katabolizm - co to jest i jak wpływa na mięśnie?

... , sprzyjają temu, by zachodził proces katabolizmu. Najczęstszymi powodami są: • zła dieta - zbyt niska podaż kalorii, ale również dieta uboga w wartości odżywcze sprawiają, że organizm nie ma z czego ...

tydzień temu

Czym jest trening cardio? Co daje?

... , a dodatkową zaletą jest to, że można go wykonywać wszędzie, bez specjalistycznego sprzętu. Nawet w domu. Zobacz, na czym polega trening cardio i dlaczego jest tak skuteczny w odchudzaniu! ... ). Tradycyjnie można obliczyć je wzorem: HR max = ...

7 miesięcy temu

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu

... Pilates to jedna z najzdrowszych form treningu. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu zyskujesz lepszą sylwetkę i dobre samopoczucie. Na czym polega ten system ćwiczeń? Poznaj główne zasady pilatesu oraz dowiedz się, jakich efektów możesz ...

2 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie