Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie jest uzależnione od takich czynników jak płeć, wiek i waga. Nie bez znaczenia pozostaje tryb życia - to, jaki charakter ma nasza praca (umysłowa lub fizyczna), a także to, czy uprawiamy wybraną dyscyplinę sportu. Determinanty te decydują o tym, ile kalorii powinniśmy spożywać każdego dnia, aby być w dobrej formie fizycznej i cieszyć się zdrowiem.

Liczysz kalorie? Przeczytaj

Zmniejsz wartość kaloryczną posiłkówSałatka z ujemnymi kaloriamiSmaczne produkty spożywcze poniżej 50 kaloriiIle kalorii dziennie potrzebujesz?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Kalkulator kaloriizapotrzebowanie na kalorieliczenie kaloriidzienne zapotrzebowanie na kaloriekaloryczność potraw

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Płatki jaglane – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie "na wynos" Prawdopodobnie najzdrowsza mąka na świecie - mąka kokosowa Cukier w owocach, szkodliwy? 6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody! CZEKOLADOWE BATONY PROTEINOWE Z CHIA I MASŁEM ORZECHOWYM Kuchenka gazowa w kuchni – sprawdź, jaki przepis rekomendują profesjonalni kucharze i dlaczego gotują na gazie? Witamina C nie leczy raka, a sportowcom szkodzi! Czekolada w diecie osoby odchudzającej się Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka Morwa czarna - właściwości, zastosowanie W dwa tygodnie możesz schudnąć 10 kilogramów. Dieta dla wytrwałych

Popularne w tym tygodniu:

Slow life - za co kochamy gotowanie w wersji slow? Kuchenka gazowa w kuchni – sprawdź, jaki przepis rekomendują profesjonalni kucharze i dlaczego gotują na gazie?