Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie jest uzależnione od takich czynników jak płeć, wiek i waga. Nie bez znaczenia pozostaje tryb życia - to, jaki charakter ma nasza praca (umysłowa lub fizyczna), a także to, czy uprawiamy wybraną dyscyplinę sportu. Determinanty te decydują o tym, ile kalorii powinniśmy spożywać każdego dnia, aby być w dobrej formie fizycznej i cieszyć się zdrowiem.

Liczysz kalorie? Przeczytaj

Zmniejsz wartość kaloryczną posiłkówSałatka z ujemnymi kaloriamiSmaczne produkty spożywcze poniżej 50 kaloriiIle kalorii dziennie potrzebujesz?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Kalkulator kaloriizapotrzebowanie na kalorieliczenie kaloriidzienne zapotrzebowanie na kaloriekaloryczność potraw

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Co się dzieje w organizmie, gdy pijesz colę? Efekty widoczne są od razu 27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów Warzywa i owoce, które schłodzą cię w gorący dzień Zielona kawa – HIT czy KIT odchudzania? Kupujesz borówki? Sprawdź, po czym poznasz, że są najlepsze Fit babka Pestki moreli gorzkiej – sprzymierzeniec w walce z nowotworami Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia Koktajl orzechowy Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy