Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie jest uzależnione od takich czynników jak płeć, wiek i waga. Nie bez znaczenia pozostaje tryb życia - to, jaki charakter ma nasza praca (umysłowa lub fizyczna), a także to, czy uprawiamy wybraną dyscyplinę sportu. Determinanty te decydują o tym, ile kalorii powinniśmy spożywać każdego dnia, aby być w dobrej formie fizycznej i cieszyć się zdrowiem.

Liczysz kalorie? Przeczytaj

Zmniejsz wartość kaloryczną posiłkówSałatka z ujemnymi kaloriamiSmaczne produkty spożywcze poniżej 50 kaloriiIle kalorii dziennie potrzebujesz?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Kalkulator kaloriidzienne zapotrzebowanie na kaloriekaloryczność potrawzapotrzebowanie na kalorieliczenie kalorii

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Niezwykle sycące produkty DESER na PIĘKNĄ CERĘ Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów Właściwości wody z kaktusa. 6 powodów, dla których warto ją pić Glutation - najsilniejszy antyoksydant. Co o nim wiemy? Czy mężczyźni mogą być uczuleni na własne nasienie? Wyjaśniamy Porównanie serów gouda z Lidla i Biedronki Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki? Przepis na domowe masło migdałowe Dietetyczne kulki owsiane Jak pozbyć się soli z potraw bez utraty smaku?

Popularne w tym tygodniu:

Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata