![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/30405438-m-22470d522a6a393f1b79a.jpg)
Jak zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć? Zmiana nawyków żywieniowych a odchudzanie
... Najskuteczniejsze odchudzanie nie przyniesie upragnionych efektów, jeżeli nie zmienimy nawyków żywieniowych. Czym bowiem jest odchudzanie? Ciągłymi wyrzeczeniami i frustracją, że chciałoby ... się sięgnąć po jakiś smakołyk, a nie można, ...