Któż z osób uprawiających sport nie chciałby mieć idealnie płaskiego brzucha? To marzenie wielu osób, ale tylko nielicznym udaje się to osiągnąć. Niezbędne do tego są setki godzin ćwiczeń, odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia.
Sylwia Szostak znana jest nie tylko z tego, że w mediach społecznościowych dzieli się z fanami swoimi treningami, motywuje ich do ćwiczeń, ale też udziela cennych rad dotyczących treningów i utrzymywania formy czy dbania o sylwetkę.
Szostak na swoim profilu na Instagramie opublikowała filmik, w którym zabrała głos na temat obsesji dotyczącej płaskiego brzucha. "Chcesz być ideałem? Wiesz, że nikt nie chodzi z 6-pakiem na brzuchu przez 24 godziny na dobę? Wszystko zależy od twojej postawy ciała i hormonów. Obsesyjnie niski poziom tkanki tłuszczowej może ci zabrać tylko zdrowie" - przekazała swoim fanom w filmiku.
"Multum kobiet dąży do brzucha, który nawet nie zagina się i nie ma fałdek przy siadaniu. Często chcecie robić masę i jednocześnie nie mieć grama tkanki tłuszczowej w tym rejonie. Z kolei dążenie do ciągłego odchudzania, by mieć na brzuchu możliwie najniższą tkankę tłuszczową, zwłaszcza dla kobiet — jest zwyczajnie niezdrowe" - dodała Szostak.
Popularna fitnesska dodała, że na wygląd brzucha wpływ mają jakość posiłków, gorszy sen czy stres. "Wyluzuj i daj mu być po prostu brzuchem. Nie dąż do ideału, bo nim jesteś- będąc kimś wyjątkowym i jędrnym w swoim rodzaju" - zakończyła.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze