Sylwia Szostak

“Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak na temat roli cheat meal w odchudzaniu

... włożony w wytrwanie na diecie i stanowić motywację do jej kontynuowania. Polecają go specjaliści do spraw żywienia i trenerzy fitness. Co w ramach cheat meal jada trenerka personalna Sylwia Szostak? Jakie są zalety tego posiłku i dlaczego nie ...

Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce

... Sylwia Wiesenberg to trenerka fitness polskiego pochodzenia. W Ameryce kochają ją miliony, a opracowana przez nią metoda Tonique bije rekordy popularności. ... Sylwia Wiesenberg wyjechała z Polski w wieku 17 lat. Zamieszkała w Australii, by po ...

Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób

... Sylwia Szostak Spełnia się w zawodzie trenera personalnego i instruktora fitness. Zaczynała swoją karierę od bycia modelką, następnie tańczyła i biegała. Jej prawdziwą pasją okazała ... się być jednak siłownia. Sylwia Szostak zaczęła spędzać w ...

Fitness on-line – z kim ćwiczą Polki?

... na wyrzeźbienie mięśni brzucha, ale istotne są również ćwiczenia na plecy, ramiona, uda i pośladki. https://www.instagram.com/p/BFbYevYS3sJ Sylwia Szostak Instruktorka fitness i trener personalny ... jest dobrym przykładem, jak ciężką pracą ...

Ladies Fight Night

... . Uczestniczki gali Ladies Fight Night spotkamy na Go Active Show 2018. Wśród gości targów będą: Natalia Leciejewska, Sylwia Juśkiewicz, Katarzyna Biegajło, Barbara Nalepka i Hanna Gujwan. ...

Jump it! Skaczemy po rekord Guinnessa

... świetni mastertrenerzy: Sylwia Socha, Patrycja Kmieciak i Krzysztof Sojka oraz 12 instruktorów. Wszystko to na najlepszym, profesjonalnym sprzęcie - trampolinach sportowych Jump it!, które każdy trening zmieniają w niesamowitą i skoczną zabawę. ...

Najpopularniejsze trenerki fitness w Polsce - ranking

Kiedy najlepiej pić kawę?

... dużej dawki energii, w tym szczególnie węglowodanów. Wypicie kawy zaraz po wstaniu z łóżka nie ma znaczenia. I tak jej działanie odczujemy dopiero po ok. 30 minutach po jej spożyciu – komentuje Sylwia ... z nadciśnieniem czy z dolegliwościami ze ...

Jak wybrać dobre płatki śniadaniowe?

... Jednym z najbardziej popularnych produktów śniadaniowych są płatki. Niestety nie wszystkie są dobre dla naszego organizmu. Sylwia Ogrodowczyk – dietetyk, wyjaśnia, które warto wybrać, jakich unikać ... dodatków i ich źródła - czy np. zawierają ...

Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze?

... . Może to wynika z tego, że połączenie jabłko-cynamon jest pewnikiem - powiedziała Sylwia. - Po pierwsze, to liczyłam, że batonik Ewy Chodakowskiej będzie słodki. Po drugie niestety, ale nie podobał ...

Post dobrą metodą na odchudzanie? Ekspert wyjaśnia

... Wiele znanych osób, jak np. Beyonce czy Karolina Szostak, stosuje post. Twierdzą, że to jedna z wielu dróg do utrzymywania szczupłej sylwetki. Nie są tego pewni eksperci, którzy nadal zastanawiają ...

Diety gwiazd

... Znaną najbardziej chyba ostatnio z dużej metamorfozy wagowej ☺ jest polsatowska prezenterka sportu Karolina Szostak. Zawdzięcza swoją przemianę owocom i warzywom. Jest to bardzo ciężka i restrykcyjna ...

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

... Zachęcona efektami i kilogramami, które będąc na tej diecie zgubiła Karolina Szostak, Kasia Cerekwicka czy Sonia Bohosiewicz, postanowiłam, że na dietę dr Dąbrowskiej przejdę na 6 dni. Bałam ...

Wspaniały „Rowerowy Maj” zainaugurowano w Gdańsku

... już od jego drugiej edycji. Teraz realizujemy wspólnie z Gdańskiem inwestycję węzła integracyjnego i uznaliśmy, że jest to doskonała okazja do promocji – wyjaśnia Sylwia Laskowska-Bobula, Zastępca ...