Twoje wymówki nikogo nie interesują! Sylwia Szostak podpowiada, jak zmotywować się do ćwiczeń

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu • 8 komentarzy

Sylwia Szostak dla wielu ćwiczących jest wzorem do naśladowania. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poświęciła setki godzin na siłowni. Teraz zdradziła sposób na to, jak radzić sobie z brakiem cierpliwości.

instagram.com/sylviafitness

Sylwia Szostak wiele czasu poświęciła na treningi sylwetki, co przyniosło niesamowite efekty. Teraz fitnesska jest dla wielu osób trenujących wzorem do naśladowania. Szostak często motywuje w sieci swoich fanów.

Teraz zdradziła sposób na to, jak rozpocząć treningi i pracować nad mięśniami. Ważna jest cierpliwość. "Czy zajmie ci to chwilę? Nie. Czy możesz się odchudzać i przy okazji budować pośladki? Nie. Czy pomogą Ci w tym innowacyjne diety, detoxy i wymyślne atrybuty treningowe? Nie" - napisała Szostak.

"Rusz się. Zacznij robić to co planujesz regularnie. Aż wejdzie Ci w nawyk. Skończ z tłumaczeniem innym dlaczego nie masz czasu. Nikogo to i tak nie interesuje. Daj sobie czas. Skończ z głodówkami i przestań marnować swój potencjał" - dodała Szostak.


Zwróciła ona uwagę na to, żeby w treningach nie wzorować się na kimś, tylko skupić na sobie. To regularne treningi mają dać pożądane efekty, ale ważna jest cierpliwość, wytrwałość i konsekwencja. Te cechy mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

treningSylwia Szostakfitnesstrening na pośladki

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Gwiazdy:

"Polska siła". Mariusz Pudzianowski chwali się "kaloryferem" Żyłki na brzuchu. Internauci nie mogą uwierzyć w jej figurę Piękna trenerka przerażona. "Smutno się robi na samą myśl" To nie był jego rok. Akop Szostak musiał przejść operację Co się będzie działo na Babskim Dniu? Pokazała się w samym bikini. Komentarze mówią wszystko W wieku 36 lat wzięła się za siebie. Taki jest efekt Ma 73 lata, a jego ciało wciąż imponuje. Właśnie zdradził swoje sekrety Mistrz Polski zapowiada wyśmienitą formę. "Moje najważniejsze zawody" Na miesiąc zrezygnowała z siłowni. Mówi, co działo się z jej ciałem Trening, który daje dawkę energii. Zobacz, jak ćwiczy rano Joanna Jóźwik Ale mięśnie brzucha Pudzianowskiego! Oto komentarze podekscytowanych fanów

Popularne w tym tygodniu:

Spełniła swoje marzenie. Od razu w bikini ruszyła na plażę Od 21 miesięcy robi to codziennie. Efekty robią wrażenie Pokazał, jak wygląda w wieku 42 lat. "Taką formę chcę trzymać" Polska mistrzyni odsłoniła nogi. "Rozwaliłaś" "Dzień łapy". Zobacz, gdzie gwiazdor TTV zabrał swoją ukochaną Przez 86 godzin pił tylko wodę. Tak wyglądał "Jak ty jesteś umięśniona". Nietypowy trening wicemistrzyni olimpijskiej Wyglądała obłędnie. Dziurska pozowała na rajskiej plaży Złoto! Polka podbiła scenę w Portugalii "Rozjuszyło moje ego". Była Miss Polski nie mogła tak tego zostawić Rośnie następca Pudzianowskiego? Wielki triumf Polaka Ma 42 lata i wciąż zachwyca na scenie. "Małolaty rządzą"