Twoje wymówki nikogo nie interesują! Sylwia Szostak podpowiada, jak zmotywować się do ćwiczeń

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu • 8 komentarzy

Sylwia Szostak dla wielu ćwiczących jest wzorem do naśladowania. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poświęciła setki godzin na siłowni. Teraz zdradziła sposób na to, jak radzić sobie z brakiem cierpliwości.

instagram.com/sylviafitness

Sylwia Szostak wiele czasu poświęciła na treningi sylwetki, co przyniosło niesamowite efekty. Teraz fitnesska jest dla wielu osób trenujących wzorem do naśladowania. Szostak często motywuje w sieci swoich fanów.

Teraz zdradziła sposób na to, jak rozpocząć treningi i pracować nad mięśniami. Ważna jest cierpliwość. "Czy zajmie ci to chwilę? Nie. Czy możesz się odchudzać i przy okazji budować pośladki? Nie. Czy pomogą Ci w tym innowacyjne diety, detoxy i wymyślne atrybuty treningowe? Nie" - napisała Szostak.

"Rusz się. Zacznij robić to co planujesz regularnie. Aż wejdzie Ci w nawyk. Skończ z tłumaczeniem innym dlaczego nie masz czasu. Nikogo to i tak nie interesuje. Daj sobie czas. Skończ z głodówkami i przestań marnować swój potencjał" - dodała Szostak.

Zwróciła ona uwagę na to, żeby w treningach nie wzorować się na kimś, tylko skupić na sobie. To regularne treningi mają dać pożądane efekty, ale ważna jest cierpliwość, wytrwałość i konsekwencja. Te cechy mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)