Twoje wymówki nikogo nie interesują! Sylwia Szostak podpowiada, jak zmotywować się do ćwiczeń
Sylwia Szostak dla wielu ćwiczących jest wzorem do naśladowania. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poświęciła setki godzin na siłowni. Teraz zdradziła sposób na to, jak radzić sobie z brakiem cierpliwości.
Sylwia Szostak wiele czasu poświęciła na treningi sylwetki, co przyniosło niesamowite efekty. Teraz fitnesska jest dla wielu osób trenujących wzorem do naśladowania. Szostak często motywuje w sieci swoich fanów.
Teraz zdradziła sposób na to, jak rozpocząć treningi i pracować nad mięśniami. Ważna jest cierpliwość. "Czy zajmie ci to chwilę? Nie. Czy możesz się odchudzać i przy okazji budować pośladki? Nie. Czy pomogą Ci w tym innowacyjne diety, detoxy i wymyślne atrybuty treningowe? Nie" - napisała Szostak.
"Rusz się. Zacznij robić to co planujesz regularnie. Aż wejdzie Ci w nawyk. Skończ z tłumaczeniem innym dlaczego nie masz czasu. Nikogo to i tak nie interesuje. Daj sobie czas. Skończ z głodówkami i przestań marnować swój potencjał" - dodała Szostak.
Zwróciła ona uwagę na to, żeby w treningach nie wzorować się na kimś, tylko skupić na sobie. To regularne treningi mają dać pożądane efekty, ale ważna jest cierpliwość, wytrwałość i konsekwencja. Te cechy mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu.
Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł ma 8 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze