Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

Powinniśmy też zrezygnować z podjadania przekąsek i ograniczyć posiłki jedzone na mieście — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie było skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnują dietę.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

7 sekretów szczupłej sylwetki Właściwa waga według dra Cohena BMI – Body Mass Index Dieta kopenhaska - jakie przynosi efekty? Gotowy jadłospis i przepisy Dieta bez węglowodanów - co można jeść? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis Kąpiel detoksykująca - przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie atykuł wykasowano Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej "Wskazówki zdrowego brzuszka". Ewa Chodakowska podpowiada, jak odpowiednio się odżywiać Oczyść swoj organizm, czyli kuracja cytrynowa Szot do picia, który podkręca metabolizm. Jak zrobić shot z octu jabłkowego? Suplementy na odchudzanie - czy są skuteczne?