Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

Powinniśmy też zrezygnować z podjadania przekąsek i ograniczyć posiłki jedzone na mieście — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie było skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnują dietę.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Czy słodziki tuczą? Lemoniada na płaski brzuch Schudła 10 kilogramów po ciąży. Metamorfoza Pauliny Alaw Zasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha Dieta Montignaca - zasady, etapy, jadłospis Cukier – słodkie uzależnienie Dieta 8-godzinna - do Sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów! Tajemniczy dodatek do jajek przyspiesza metabolizm nawet o 25 proc.! Co to takiego? Odstawiła alkohol i węglowodany. Waży 63 kg mniej, wygląda 20 lat młodziej Zalety spożywania papryczek jalapeno Prosty Fitness [Lekcja 31] Węglowodany czyli cukry Przypraw dietę, czyli jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie?

Popularne w tym tygodniu:

Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce? Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka Jak schudnąć po świętach? Lista 10 biohacków Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?