Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

Powinniśmy też zrezygnować z podjadania przekąsek i ograniczyć posiłki jedzone na mieście — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie było skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnują dietę.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Tygodniowy jadłospis odchudzający. Produkty kupisz w dyskontach Prosty Fitness [Lekcja 37] Cukier czyli trująca fruktoza Jak stosować olej kokosowy? Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety Jak odchudzić dziecko? Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! Zalety diety niełączenia Dieta paleo – na czym polega? Przekąski, które spalają tłuszcz Owocowe śniadanie, które pomaga schudnąć Na straży właściwej masy ciała. Zasady diety Strażników Wagi Odchudzasz się, trenujesz, a efektów brak? Oto dlaczego