Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

Powinniśmy też zrezygnować z podjadania przekąsek i ograniczyć posiłki jedzone na mieście — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie było skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnują dietę.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel się:

Przeczytaj także:

niezdrowe nawyki żywieniowebłędy żywieniowenawyki a nadwagabłędy w odchudzaniunawyki żywieniowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

5 zapachów, które zmniejszają apetyt Prosty Fitness [Lekcja 37] Cukier czyli trująca fruktoza Dieta Anny Lewandowskiej dla piłkarzy reprezentacji Polski Zalety i wady diety ABS Suplementy antykataboliczne. Jakich substancji używać przed i po treningu? Dieta 3D Chili Nocna owsianka. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Tłusta dieta - tłuste produkty, które odchudzają. Tłuste jedzenie na odchudzanie Dieta Kwaśniewskiego - na czym polega? Dieta w niedoczynności tarczycy - jakie daje efekty i co należy jeść? Sprawdź przepisy i jadłospis Jak utrzymać efekty odchudzania?MATERIAŁ PROMOCYJNY Dieta trzustkowa - zasady odżywiania przy chorobach trzustki. Efekty, przepisy i jadłospis