Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

Powinniśmy też zrezygnować z podjadania przekąsek i ograniczyć posiłki jedzone na mieście — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie było skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnują dietę.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel się:

Przeczytaj także:

błędy w odchudzaniunawyki żywienioweniezdrowe nawyki żywieniowebłędy żywieniowenawyki a nadwaga

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?MATERIAŁ SPONSOROWANY 5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem. Złe samopoczucie na diecie Akop Szostak — jaki jest sprawdzony przepis na formę?MATERIAŁ SPONSOROWANY Metoda małych kroków, czyli jak zacząć odchudzanie? Niebezpieczne tabletki na odchudzanie. Spożycie grozi zawałem serca Dieta owsiankowa - owsianka na odchudzanie Dieta tasiemcowa - obalamy mity. Tasiemiec na odchudzanie, tabletki z tasiemcem Domowe sposoby na cellulit Złe nawyki Kaloryczność kiełków Prosty Fitness [Lekcja 4] Co z nabiałem? GABA - co to jest? Jak działa? Jak stosować?

Popularne w tym tygodniu:

Fit kobieta z nadprogramowym tłuszczykiem? Trenerka pokazała, jaka jest prawda Miksuj na zdrowie – owocowe kompozycje na każdy dzień tygodnia Pudding chia z mango i papają Mistrzowie drugiego planu – sprawdzone sałatki na grilla (i nie tylko) Ciekawa opcja sałatki z grillowanymi warzywami Soczyste, aromatyczne, zaskakujące – jak dzięki marynatom wydobyć z mięsa pełnię smaku?