Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

Powinniśmy też zrezygnować z podjadania przekąsek i ograniczyć posiłki jedzone na mieście — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skład i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie było skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnują dietę.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel się:

Przeczytaj także:

nawyki żywienioweniezdrowe nawyki żywieniowebłędy żywieniowenawyki a nadwagabłędy w odchudzaniu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Motywująca przemiana Fatimy Orlińskiej Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Jak nie stracić formy podczas świąt? Śniadanie na smukłą talię - spalaj tłuszcz naturalnie ! 5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej OTYŁOŚĆ BRZUSZNA - co jeść, by szybciej zniknęła? Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony? Zdrowe gorące napoje na zimę, które nie mają wpływu na wagę Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów! Najlepsze i najgorsze diety 2017 roku Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania Dieta na odporność - czyli fakty i mity o jedzeniu, które zwalcza przeziębienie