Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie.

PowinniÅ›my też zrezygnować z podjadania przekÄ…sek i ograniczyć posiÅ‚ki jedzone na mieÅ›cie — zwykle nie zwracamy wtedy uwagi na skÅ‚ad i kaloryczność potraw. Czego jeszcze należy unikać, żeby odchudzanie byÅ‚o skuteczne? Oto lista grzeszków żywieniowych, które rujnujÄ… dietÄ™.

Diety odchudzajÄ…ce

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

nawyki a nadwagabłędy w odchudzaniunawyki żywienioweniezdrowe nawyki żywieniowebłędy żywieniowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Przygotowanie do wiosny czas zacząć! Kiedy warto spożywać ostropest plamisty? Bezpieczne odchudzanie Odchudzanie... octem. Jaki ma wpływ na zdrowie? Napoje przyspieszające odchudzanie Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad Przepisy na zdrowe świąteczne drinki - jak zrobić drinki świąteczne? Sałatki fit do pracy. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Dieta IF - co to jest? Zasady, efekty i warianty diety BEZGLUTENOWE ZBOŻA - moc zdrowia zawarta w ziarenkach Pasta śniadaniowa na smukła talię! Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - jadłospis