Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Odchudzająca dieta cud Jaką dietę stosowałeś? Mikstura oczyszczająca jelita - jak usunąć złogi z jelit? Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Ważąca 140 kg kobieta piła 6 puszek coli dziennie. Po zerwaniu z nałogiem schudła kilkadziesiąt kilogramów Prosty Fitness [Lekcja 29] Tłuszcz nie sprawi, że zaczniesz tyć Poznaj prawdę na temat diet i odchudzania Jak zrzucić zbędne kilogramy? Odchudzanie z głową to podstawa Diety gwiazd Dwa przepisy na detoks w pięć minut Dieta Tombaka - kuracja cytrynowa Prosty Fitness [Lekcja 31] Węglowodany czyli cukry