Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel się:

Przeczytaj także:

Diety odchudzająceniezdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykidieta odchudzającajak schudnąć

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Świadomość kluczem do skutecznego odchudzania Dieta i ćwiczenia - jak schudnąć 10 kg? Jak ćwiczyć na diecie? Jagody Acaji – niezwykłe owoce z mocą potwierdzoną naukowo podbijające świat odchudzania Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala Tombak oczyszczanie cytrynami. Dieta cytrynowa - kuracja cytrynowa Tombaka Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu! Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym Sok z marchwi – pij na zdrowie! Najdziwniejsze diety świata - HCG, biblijna, tasiemcowa Prosty Fitness [Lekcja 14] Antyoksydanty Lody kalafiorowo-owocowe Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka

Popularne w tym tygodniu:

Trafiła w samo sedno. W tym filmie ludzie zaczęli widzieć samych siebie