Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Nowe badania: od czego zależy skuteczność diety? Odchudzanie a depresja Ja mówię temu BASTA! Zdrowe nawyki żywieniowe. 9 nawyków, które powinieneś wdrożyć w życie 3-dniowa dieta szczęścia idealna na jesień. Sprawi, że będzie ci się chciało wstać z łóżka Sól morska, pieprz czarny i cytryna - właściwości mikstury 10 naparów na odchudzanie Kilka prostych sposobów na wsparcie procesu odchudzania Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu Dieta selfie Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść? Schudnij przed ślubem

Popularne w tym tygodniu:

Dieta bez węglowodanów - co można jeść? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis Dieta NFZ - co to jest i jak skorzystać z programu? Darmowa dieta bez logowania. Poznaj opinie Dieta redukcyjna - co to jest? Zasady, efekty, przepisy i przykładowy jadłospis Dieta trzustkowa - zasady odżywiania przy chorobach trzustki. Efekty, przepisy i jadłospis Dieta Gersona i terapia Gersona - co to jest? Jakie są zasady diety, efekty, co dozwolone, a co zabronione? Dieta karniwora - co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis diety mięsożercy Pokolenie a sposób odżywania Dieta rozdzielna - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis Dieta sportowca - co to jest, co jeść i kiedy? Zasady diety i przykładowy jadłospis