Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzajÄ…ce

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Diety odchudzającejak schudnąćniezdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykidieta odchudzająca

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Triki na odchudzanie - cztery triki bardziej pomocne niż "jedz mniej i ćwicz więcej" Odchudzanie a depresja Glukoza - norma, badanie. Co to jest glukoza i czego nie wiesz na jej temat? Psychologia odchudzania - rola psychiki w procesie odchudzania Korzyści z sauny. Czy sauna jest zdrowa? Sauna - korzyści zdrowotne Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować? Dieta Tombaka - jadłospis, zasady, efekty, dieta sokowa. Na czym polega metoda Tombaka? Dieta tłuszczowa - efekty, przepisy, jadłospis diety ketogenicznej Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis Czy koktajle można przygotować dzień wcześniej? Błędy w przygotowywaniu koktajli Dieta na trądzik - jadłospis. Przykładowe dania na trądzik Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania