Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzajÄ…ce

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Diety odchudzającezdrowe nawykidieta odchudzającajak schudnąćniezdrowe nawyki żywieniowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Olejki zwalczające cellulit Grejpfrut na wątrobę - oto koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Jak schudnąć bez diety? 12 sposobów na odchudzanie bez diety Efekt diety - jak utrzymać? Jak uniknąć efektu jo-jo? Środki wspomagające odchudzanie 4 pary produktów, które pomagają schudnąć Te produkty zwiększają ryzyko nowotworu - co ograniczać, a czego unikać? Jak zmniejszyć spożycie soli? Dlaczego tyjemy? Jedno białko odpowiada za to, czy tłuszcz spalasz, czy gromadzisz