Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Pułapki kontroli postępów na redukcji Dlaczego warto robić koktajle z owoców sezonowych? Owsianka, lubicie? Dieta na zimę - źródła zdrowych tłuszczów Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Produkty, które ułatwiają odchudzanie - co jeść na diecie? Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Metamorfoza Mateusza Grzesiaka Zalety jajek Zdrowe nawyki żywieniowe. 9 nawyków, które powinieneś wdrożyć w życie Genodieta - efekty Restrykcyjna dieta - co to jest? Dlaczego jest z góry skazana na porażkę? Dieta boot camp

Popularne w tym tygodniu:

Sałatka z karmelizowaną figą i serem camembert Zupa krem z kasztanów z mlekiem kokosowym Kaszotto z pęczaku z grzybami Kremowa zupa z pieczonej dyni Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ