Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)

Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią walczyć, to robimy to bardzo chaotycznie.

Niestety będąc na diecie Polacy popełniają wiele błędów, jak nieregularne posiłki, pomijanie śniadań, czy ograniczenie ilości i wielkości posiłków. Jednak nadal nie zwracamy uwagi na jakość pożywienia.

Najwyższa pora jednak, abyśmy sobie uświadomili, że dieta to nie chwilowy zryw, a stała zmiana nawyków żywieniowych, aby na stałe zmienić swoje życie i poprawić jego jakość.

Diety odchudzające


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Jak pozbyć się toksyn z organizmu? Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę “Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak na temat roli cheat meal w odchudzaniu Owsianka z nasionami chia - śniadanie na płaski brzuch 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Jedna łyżeczka dziennie pomaga spalić tłuszcz Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Pij go codziennie rano - możesz schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w miesiąc! Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik Co jedzą szczupli ludzie na śniadanie? Napoje odtruwające wątrobę, które należy pić wieczorem Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym Złote mleko na odchudzanie - właściwości prozdrowotne, przepis, efekty Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Dwa przepisy na detoks w pięć minut Nie możesz schudnąć? To może być powód Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch

Popularne w tym tygodniu:

Trudy pracy dietetyka