Trening z kółkami gimnastycznymi - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Trening z ringami to ćwiczenia dla osób, które mają doświadczenie w ćwiczeniach na drążku. Jest zalecany m.in. sportowcom, którzy uprawiają dyscypliny wymagające giętkości. Trening z kółkami gimnastycznymi owocuje poprawą siły mięśni, koordynacji ruchowej i zmniejszeniem ryzyka wystąpienia kontuzji.

Przyrządy do ćwiczeń

Zalety ćwiczeń na orbitrekuJak ćwiczyć na twisterze?Bosu — piłka dla zaawansowanychĆwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia z kółkami gimnastycznymikółka gimnastycznetrening z ringamirezultaty ćwiczeń z kółkami gimnastycznymiczym są ringi

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Koszmarna kontuzja kulturysty. Za moment stało się coś okropnego! Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia Dieta i ćwiczenia na sześciopak. Dieta na kaloryfer dla 20-, 30- i 40-latka 5 lat temu ważył ponad 230 kg. Dziś już tak nie wygląda Deska (plank) - jak ją wykonać poprawnie? Efekty i przeciwwskazania "Ostatni check". Pożegnał rok potężnymi mięśniami Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Pozowała tyłem do kamery. Internauci: "Niezwykle piękna" "Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Posiłek po treningu wieczornym - wskazówki Ewy Chodakowskiej Stylowe gadżety fitness dla wymagających Jazda na rolkach - nauka. Jak prawidłowo jeździć na rolkach? 5 najczęściej popełnianych błędów