Trening z kółkami gimnastycznymi - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Trening z ringami to ćwiczenia dla osób, które mają doświadczenie w ćwiczeniach na drążku. Jest zalecany m.in. sportowcom, którzy uprawiają dyscypliny wymagające giętkości. Trening z kółkami gimnastycznymi owocuje poprawą siły mięśni, koordynacji ruchowej i zmniejszeniem ryzyka wystąpienia kontuzji.

Przyrządy do ćwiczeń

Zalety ćwiczeń na orbitrekuJak ćwiczyć na twisterze?Bosu — piłka dla zaawansowanychĆwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

czym są ringićwiczenia z kółkami gimnastycznymikółka gimnastycznetrening z ringamirezultaty ćwiczeń z kółkami gimnastycznymi

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Świetny gadżet do ćwiczeń. Wyjątkowy trening z Amandą Bisk Mięsień czworoboczny - ćwiczenia na mięsień czworoboczny grzbietu, lędźwi i uda Kobieta na siłowni. Jak zacząć? Ból pleców, szyi lub ramion? Oto zestaw ćwiczeń od znanej trenerki Ma 50 lat i zachwyca sylwetką. Mariusz Bałaziński wzorem dla młodszych Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty? Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Ćwicząca mama jest po prostu sexy... Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach? Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc Na zdjęciach ta sama osoba. Niesamowita przemiana kulturysty Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje