Trening z kółkami gimnastycznymi - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Trening z ringami to ćwiczenia dla osób, które mają doświadczenie w ćwiczeniach na drążku. Jest zalecany m.in. sportowcom, którzy uprawiają dyscypliny wymagające giętkości. Trening z kółkami gimnastycznymi owocuje poprawą siły mięśni, koordynacji ruchowej i zmniejszeniem ryzyka wystąpienia kontuzji.

Przyrządy do ćwiczeń

Zalety ćwiczeń na orbitrekuJak ćwiczyć na twisterze?Bosu — piłka dla zaawansowanychĆwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rezultaty ćwiczeń z kółkami gimnastycznymiczym są ringićwiczenia z kółkami gimnastycznymikółka gimnastycznetrening z ringami

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Cyborg" pokazał uda. Kulturysta z Rosji straszy rywali MUZYKA POKOLEŃ JUŻ 22.09 NA DACHU GDAŃSKA czyli PARKOWISKO SOUNDOF GENERATION FESTIVAL Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie?MATERIAŁ PROMOCYJNY Zaprezentował monstrualne plecy. Nie zmieścił się w kadrze "To jest żenujące". Musiała dzwonić po policję Wybierz odpowiedni sport Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd? Kilka dni temu wrócił na siłownię. Ukrainiec już straszy rywali EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej Trening - kiedy zaczyna się spalanie tłuszczu? Ćwieczenia na mięśnie niskie brzucha Słynny kulturysta przestał dźwigać ciężary. Tak wygląda jego ciało