Trening z kółkami gimnastycznymi - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Trening z ringami to ćwiczenia dla osób, które mają doświadczenie w ćwiczeniach na drążku. Jest zalecany m.in. sportowcom, którzy uprawiają dyscypliny wymagające giętkości. Trening z kółkami gimnastycznymi owocuje poprawą siły mięśni, koordynacji ruchowej i zmniejszeniem ryzyka wystąpienia kontuzji.

Przyrządy do ćwiczeń

Zalety ćwiczeń na orbitrekuJak ćwiczyć na twisterze?Bosu — piłka dla zaawansowanychĆwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening z ringamirezultaty ćwiczeń z kółkami gimnastycznymiczym są ringićwiczenia z kółkami gimnastycznymikółka gimnastyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ektomorficy - co to znaczy? Czym się wyróżnia ten typ sylwetki? "Pozamiatałaś". Pokazała, jak się zmieniła w ciągu 3 lat Niedawno skończył 47 lat. Jego wygląd zapiera dech w piersiach Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy to w ogóle ma sens? Pierwszy trening nago dla brytyjskich fanatyków naturyzmu "Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne "Dajcie jej złoto!". Piękna fitnesska pokonała swoje demony "Drogie panie potrzebuję pomocy". Polski kulturysta zwrócił się z nietypową prośbą Koordynacja ruchowa - co to jest i dlaczego jest tak ważna? Najlepsze ćwiczenia Jej widok może wydawać się szokujący. Polska kulturystka skupia na sobie wzrok innych Po ciąży wróciła na siłownię. Zdradziła, co się zmieniło Jak wzmocnić ręce - ćwiczenia na mięśnie ramion, ćwiczenia na wzmocnienie rąk