Zalety ćwiczeń na orbitreku

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 3 komentarze

Orbitrek to przyrząd wykorzystywany do ćwiczeń arerobowych. Dzięki regularnemu treningowi z jego użyciem wyrzeźbisz piękne mięśnie dolnych partii ciała. Zmniejszysz objętość ud i łydek. To jednak nie wszystko. Ćwiczenia na orbitreku poprawiają krążenie krwi i przyspieszają przemianę materii. To przyrząd wyjątkowo bezpieczny ponieważ nie obciąża mięśni nóg oraz stawów.

¾ życia spędziłem na siłowni, resztę zmarnowałem.

Bruce Lee
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak przyspieszyć metabolizmtrening na mięśnie udćwiczenia na orbitrekuĆwiczenia na stepperzejak zmniejszyć obwód ud

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fit ball - co to jest? Zalety ćwiczeń i przykładowe ćwiczenia Trening przeciążeniowy HST — zasady, ćwiczenia, zalety i wady Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja Skosy brzucha - najlepsze ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" Mostek gimnastyczny - jak prawidłowo go zrobić? Do czego służy platforma wibracyjna? Czy jest bezpieczna? Ćwiczenia na bryczesy - jak pozbyć się bryczesów? Najlepsze ćwiczenia na podniesienie biustu. Ćwiczenia na piersi - efekty Rwa kulszowa - ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak wzmocnić i rozciągnąć mięśnie Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi