Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na klatkę piersiowąrozpiętki na klatkę piersiowąklatka piersiowadipy na klatkę piersiowapompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening w ciąży. Agnieszka Kot podpowiada, na co zwrócić uwagę Acroyoga - co to jest? Efekty i podstawy Żona sprawdziła jego formę. Szczęka opadła jej z wrażenia Ćwiczenia na barki. Trening siłowy, ktory zapewni rozbudowę barków. 5 najlepszych ćwiczeń na barki Spalanie i rzeźbienie. Morderczy trening całego ciała Od razu widać te same geny. Syn Schwarzeneggera zachwycił "Cegiełka do cegiełki". Kulturystka nie zatrzymuje się ani na krok Rozciąganie (stretching) kiedy tak naprawdę ma sens? 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" 15-minutowy trening całego ciała, który pozwala spalić 150 kalorii "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie Jak zrobić przejście w tył? Zobacz pokaz w wykonaniu Logana Christophera