Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na klatkę piersiowąrozpiętki na klatkę piersiowąklatka piersiowadipy na klatkę piersiowapompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia Błędy w odchudzaniu. 5 najczęstszych błędów podczas odchudzania "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza 10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle Co to jest okno anaboliczne? 3 ćwiczenia na mięśnie pośladków Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu Trudno o lepszą motywację. 53-latek pokazał umięśnione nogi

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście