Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dipy na klatkę piersiowapompki klasycznećwiczenia na klatkę piersiowąrozpiętki na klatkę piersiowąklatka piersiowa

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Trening i dieta to nie wszystko. Polska gwiazda fitness ma ważną radę dla zawodniczek Pajacyki - jak robić je poprawnie? Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało "Nie udało się uniknąć tragedii". Pokazała nagranie Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki Trenuję i nie chudnę! W czym problem? Co robić w przypadku stłuczenia mózgu? Jak on to zrobił? Niesamowite kopnięcie zawodnika MMA "Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY