Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

klatka piersiowadipy na klatkę piersiowapompki klasycznećwiczenia na klatkę piersiowąrozpiętki na klatkę piersiową

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Siła jest kobietą". Adrianna Kaczmarek pisze się na zawody w kosmosie Ćwiczenia na nogi na wyszczuplenie ud i podkreślenie mięśni. 4 najważniejsze ćwiczenia i ich modyfikacje O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? Skuteczny trening antycellulitowy "Wyrzućcie tego obrzydliwego faceta z siłowni". Opisała, co ją spotkało Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Ćwiczenia na sześciopak koleżanki Anny Lewandowskiej. Twój brzuch zapłonie! Zrobiła zdjęcie w lustrze. Jej biceps zaraz eksploduje! Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"! 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Dla kogo legginsy kompresyjne?