"W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu

Klaudia Warnke na co dzień jest trenerką personalną i żywieniową. Siłownię odwiedza jednak także po pracy, szykując się do zawodów kulturystyki i fitness.

Warnke występuje w kategorii bikini fitness, a w swoim dorobku ma już medale wywalczone w 2020 roku na zawodach PCA (złoto i brąz) oraz NPC (srebro i brąz). Polska zawodniczka na scenę wróci już jesienią.

Tym razem Warnke postanowiła pokazać zdjęcie nie z zawodów, a z okresu przygotowawczego do kolejnego występu. "Efekt tego co robisz na co dzień w legginsach, spocona jak świnia, z rozwalonym na głowie kokiem lub innym czymś mającym przypominać fryzurę, będzie mieć odzwierciedlenie na scenie. Wtedy błyszczysz" - napisała zawodniczka obok zdjęcia z sali treningowej podczas pozowania (zobacz niżej).

Warnke podkreśla, że występ na scenie przed sędziami trwa dosłownie chwilę, choć w tym czasie prezentuje się sylwetkę, którą udoskonala się miesiącami.

"Nasz sport jest inny, jest wyjątkowy, każdego dnia sumiennie pracujesz, trzymasz się stale wszystkich założeń, nie okresowo. A przez swoje kilka sekund pokazujesz co wypracowałaś. Klucz to dobrze wykorzystać ten czas" - dodała.

Warnke podczas zawodów w 2020 roku:

Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club