Wicemistrzostwo Polski, czwarte miejsce na mistrzostwach świata czy piąte na mistrzostwach Europy — Magda Orzech może pochwalić się już długą kolekcją osiągnięć w kulturystyce i fitness.
Zawodniczka bikini fitness na co dzień pracuje jako trenerka personalna i psychodietetyczka. Ze swoimi fankami dzieli się również cennymi spostrzeżeniami w mediach społecznościowych.
Tym razem przypomniała, że bardzo ważną kwestią dla kształtowania kobiecej sylwetki jest nie tylko trening pośladków, ale i pleców.
"Rób plecy po to, żeby w sukienkach wyglądać tak" - napisała na nagraniu, na którym najpierw trenuje plecy, a następnie tańczy w niebieskiej kreacji.
"Silne i zdrowe plecy nie tylko dodają pewności siebie w sukienkach i poprawiają postawę, ale też wspierają nas w codziennych czynnościach, od podnoszenia zakupów po utrzymanie prawidłowej postawy przy biurku. Bo dbanie o rozwój każdej partii naszego ciała jest równie ważne" - podkreśliła Orzech w opisie obok nagrania.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze