Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron
ROBERT CZYKIEL • 4 miesiące temu"Po dzisiejszym dniu jestem naładowana" - pisze Anita Szymczak na Instagramie. Fitnesska pochwaliła się sposobem na naturalne dostarczanie swojemu organizmowi nie tylko testosteronu, ale także estrogenu.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Anita Szymaczak w szczytowym momencie swojej kariery była czołową zawodniczką fitness w naszym kraju. Często zdobywała medale na międzynarodowych imprezach i choć od dłuższego czasu nie startuje, to siłownia wciąż jest jej drugim domem.
Fitnesska bez przerwy jest w znakomitej formie. To zasługa zdrowego trybu życia, za którym kryją się treningi, dieta oraz inne zdrowe nawyki. A jednym z nich jest… morsowanie.
Szymczak od dawna jest znana z tego, że gdy do Polski przychodzi zima, to ona korzysta z niej, fundując sobie lodowate kąpiele na łonie natury. Powoli zbliża się wiosna, więc kolejny raz skorzystała z okazji.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Anita nie tylko morsuje, ale także zachwala ten sposób dbania o swoje ciało. Tym razem zaprezentowała korzyści, jakie dają zimne kąpiele.
"Czy się suplementuję? Tak! Ładuję testosteron i estrogen… tyle że naturalnie. Czy wiecie, że kąpiel w zimnej wodzie zwiększa produkcję estrogenu i testosteronu? Zwiększa libido, a to wpływa na wyższą samoocenę i lepszy nastrój… Po dzisiejszym dniu jestem naładowana" - pisze na Instagramie.
Anita Szymczak morsowała w wodospadzie Podgórnej. To jedna z atrakcji polskich Karkonoszy. Nieliczni jednak decydują się na kąpiel w nim w sezonie zimowym.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Polecane przez autora:
- Sylwetka niemal idealna. Widać nawet żyły
- Pojechała na wakacje i wskoczyła w bikini. Co za widok
- Tylko spójrz. Tak wyglądają nogi gwiazdora Hollywood
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze