... Anastazja Biedka stale rozwija swoje ciało i osiąga coraz bardziej zadowalające efekty. Tym razem pochwaliła się plecami i zrobiła wrażenie na internautach. ... motywuje do treningów. Na siłowni pracuje nad różnymi partiami ciała i nie pomija ...
... Jej zmianę sylwetki na przestrzeni kilku lat obserwowało ponad pół miliona internautów. Z Brazylii napłynęły jednak tragiczne wieści. W mieszkaniu znaleziono ciało 49-letniej influencerki i fitnesski Adriany Thyssen. ...
... Popularny polski kulturysta Michał "Big Majk" Mikulewicz postanowił zrobić sobie przerwę od treningów na siłowni. W mediach społecznościowych wyznał, co zmieniło się w jego ciele. ... postanowił jednak zrobić sobie 2-tygodniową przerwę od ...
... Nikoletta Czerwik długo czekała na ten dzień. Niecałe dwa miesiące po porodzie mistrzyni świata w kulturystyce i fitness dostała zielone światło na powrót do siłowych treningów. ... . Powoli wracam" - napisała obok selfie z siłowni. Zobacz: ...
... " - pisze na Instagramie. Efekt był taki, że Grzyb przybrała kilka kilogramów. Obecnie jest na etapie treningów i diety, dzięki czemu szybko wraca do formy. Na zdjęciach widzimy jej dwie odsłony. Pierwsze ... w tyłek, ale nikt za nas roboty nie ...
... Agata Sieramska nie ukrywa, że doskonale czuje się ze swoim ciałem. Wpływ na to miała całkowita zmiana podejścia do kwestii treningów. ... się z różnych stron, odkrywa brzuch i prezentuje mięśnie pośladków. Jak sama wyznaje - jej ciało "nigdy ...
... Europy czy drugie miejsce na zawodach Arnold Classic Elite Pro. Ostatni sukces wywalczył na zawodach rozgrywanych na Malcie, a fani i znajomi od razu pospieszyli z gratulacjami. "Stara gwardia cały ... czas w top" - można też przeczytać w jednym ...
... Katarzyna Janowiec pochwaliła się nabrzmiałymi żyłami na udach i łydkach, które uwidoczniły się po morderczym treningu. Polska zawodniczka kulturystyki i fitness po ostatnich zdjęciach doczekała się nawet nowego przydomku - "Miss Hulk". ... ...
... Spalanie kalorii i rzeźbienie ciała w jednym! Anita Herbert przedstawiła zestaw ćwiczeń na całe ciało. Do wykonania treningu będzie potrzebna ci tylko jedna guma rozporowa. ... "Wciąż mnie boli po tym treningu!" - nie ukrywa popularna trenerka ...
... Chcesz wzmocnić całe ciało bez specjalistycznego sprzętu? Ten trening jest właśnie dla Ciebie! W pełni zrealizują go tylko najwytrwalsi. ... Znana trenerka fitness Lauren Simpson zaprezentowała w swoich mediach społecznościowych trening całego ...
... . Co najważniejsze, nie musisz iść na siłownię. Wykonasz trening całego ciała w domu. To idealny trening dla tych, którzy nie chcą tracić czasu na dojazd do klubu. Bierz się do dzieła! Poniżej znajdziesz idealny trening całego ciała do wykonania ...
... Bez rozgrzewki nie ma mowy o dobrym treningu. Bez niego nasze ciało nie otrzyma sygnału, że ma się przygotować do wysiłku. Unikanie jej to też prosta droga do bolesnych kontuzji. ... i stopniowym rozgrzaniu mięśni możemy zacząć biec. Dzięki ...
... "Kubański Ironman" zyskał sławę na całym świecie. Kiedyś był pięściarzem, a teraz można go spotkać na bulwarze w Hawanie. Tam codziennie zaczyna swoje show, polegające m.in. na uderzaniu się młotkiem. ... na... biciu się młotkiem. "Kubański ...
... Najnowszy post Igi Baumgart-Witan niesie się po sieci. Multimedalistka mistrzostw Europy i świata w humorystyczny sposób skomentowała ciężkie treningi ze swoją trenerką i jednocześnie mamą. Do dyskusji włączyła się też Justyna Święty-Ersetic. ...
... , z którymi zmaga się wiele osób. "Problemy skórne i trądzik pewnego czasu odebrały mi całą pewność siebie. Wyjście do ludzi nawet w makijażu sprawiało ogromny dyskomfort" - pisze na Instagramie ...
... W czasach pandemii koronawirusa na popularności zyskują treningi, które wykonywać można w domu. Program ćwiczeń angażujących całe ciało zaprezentowała Amanda Bisk. ... , jest Amanda Bisk. To była lekkoatletka, która specjalizowała się w skoku o ...
... Wiktoria Tokarska po znakomitym debiucie wkręciła się na całego w pracę nad swoim ciałem. Polska fitnesska tym razem zaprezentowała biceps. ... jednak pochwaliła się inną partią ciała. "Gdy twarz nie pasuje do ciała" - pisze Tokarska przy nowym ...
... ). "Tak wygląda moje ciało po 8 dniach. Pamiętaj, że jeśli ciężko pracujesz przez cały rok, jedne wakacje nie zniszczą ani nie zatrzymają Twoich postępów i fit stylu życia. To był czas ciężkiej pracy ...
... "Zdrowe i szczęśliwe ciało warte jest wysiłku" - tak nazwała swoje ciało w najnowszym wpisie na Instagramie Martyna Derlat. Do wpisu znana polska fitnesska, której profil na Instagramie obserwuje ...
... Kasia Dziurska ani na moment nie odpuszcza treningów i są tego oszałamiające efekty. Popularna fitnesska właśnie pokazała fanom swoje ciało w bieliźnie. ... w zawodach fitness, a dziś przygotowuje się do debiutu w zawodowym boksie. 35-latka ...
