... Magda Orzech jest utytułowaną polską zawodniczką bikini fitness, która na co dzień pracuje jako trenerka personalna i psychodietetyczka. Wicemistrzyni Polski poleciła fanom, co robić, by w trwające święta za bardzo nie przytyć. ... na ...
... Święta, święta i po świętach. Znana trenerka kobiet, Natalia Gacka, pokazała na filmiku, co robiła po kilku dniach wolnego. ... , jak popularna trenerka personalna wykonuje kilka ćwiczeń na siłowni. Tuż po świętach Gacka zdecydowała się na ...
... Justyna Święty-Ersetic ładuje baterie na wakacjach. "Pocztówki", które przesyła w mediach społecznościowych, robią wrażenie. ... "Pływające śniadanie" - napisała Justyna Święty-Ersetic na swoim instagramowym profilu, na którym zamieściła ...
... Mistrzyni olimpijska w biegach Justyna Święty-Ersetic udostępniła w sieci migawkę z profesjonalnej sesji zdjęciowej. Co za widok! ... "Wow! Jak w bajce!", "Piękny Aniołek", "Kwintesencja piękna", "Anioł w kobiecej skórze!", "Świetnie wyglądasz", ...
... W czasie trwających MŚ w lekkoatletyce Budapeszt 2023 Justyna Święty-Ersetic przebywa na urlopie. "Pocztówka", którą przesłała fanom w mediach społecznościowych, jest piękna. ... Justyna Święty-Ersetic z powodu problemów zdrowotnych ...
... "Święta dzień trzeci. Trening zrobiony, więc tydzień rozpoczęty mocno, jak zawsze" - napisała Nikola Basta obok ostatnich zdjęć w mediach społecznościowych. Trenerka personalna i dietetyczka ...
... Na najnowszym zdjęciu opublikowanym w sieci Justyna Święty-Ersetic prezentuje się wspaniale. "Aniołek Justyna" - piszą fani. ... "W takim dobrym humorze i nadal pełna energii kończę pierwszy tydzień zgrupowania w słonecznym RPA" - napisała w ...
... Duże poruszenie w piątkowy wieczór wywołała w mediach społecznościowych Justyna Święty-Ersetic. Mistrzyni olimpijska z Tokio pokazała, w jakiej sukience wybrała się na wesele. Fani lekkoatletki byli zachwyceni. ... "Weselej, heeej" - tak ...
... Co zrobić, by w święta nie martwić się o formę przy stole zastawionym pysznymi potrawami? Przepis zdradziła Renata Nowak. Przy okazji miss Polski z 2005 roku pokazała swoją figurę, która wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... "Mój pomysł na ...
... Coraz częściej i chętniej sięgamy po suplementy diety, aby wzbogacić codzienne posiłki o cenne wartości odżywcze. Takie preparaty mają za zadanie wspierać nasze zdrowie. Warto więc wybierać je ... Naturalne Wybierając suplementy diety, przede ...
... Co jeść w święta, żeby nie przytyć? Cały rok pracowaliśmy na naszą sylwetkę, warto więc byłoby przestrzegać paru zasad przy świątecznym jedzeniu, aby zniwelować skutki odstąpienia od codziennej diety. ... . Zjawisko lipolizy pozwala ...
... Na szczery post na Instagramie pozwoliła sobie Justyna Święty-Ersetic. Mistrzyni olimpijska z Tokio opisała swoje pozytywne uzależenie od... treningu i pogoni za marzeniami. Jej wpis i dołączone zdjęcie wywołało sporo komentarzy. ... "To jest ...
... Wiecie jakie pytanie trener słyszy najczęściej w grudniu? Jedno pytanie, przewija się ciągle i ciągle, częstotliwością przebija nawet „Może jakiś rabacik?”. Chodzi oczywiście o „Co ze świętami ... podopiecznych ma to szczęście, że akurat w tym ...
... "Najlepsza" ,"Cudownie" - pisali fani pod najnowszym zdjęciem Justyny Święty-Ersetic. Multimedalistka mistrzostw świata i Europy pokazała piękne zdjęcie z bieżni, gdzie w oczy rzucają się przede wszystkim imponujące mięśnie Polki. ... Krótko ...
... Zdjęcie Justyny Święty-Ersetic z basenu wywołało duże poruszenie w sieci. Komentarze internautów nie miały końca. "Ogień w wodzie" - napisał jeden z fanów mistrzyni olimpijskiej w sztafecie mieszanej. ... "Takie dni" - napisała w swoim ...
... Dieta ketogeniczna zyskała popularność dzięki dużej skuteczności w walce z nadprogramowymi kilogramami. Czy jednak jest to model żywienia, który może na stałe zastąpić Twoją dotychczasową dietę ... ? Poniżej dowiesz się, jak długo trzeba czekać ...
... „paliwo” w postaci pełnowartościowych posiłków. Czy mogą być nim dania diety wegańskiej? Czy dieta roślinna i sport to dobre połączenie? Sprawdźmy. ... Dieta wegańska – czym jest i jak wygląda w praktyce? Dieta wegańska jest sposobem żywienia, w ...
... Zazwyczaj podczas świąt nie przejmujemy się spożytymi kaloriami oraz ilością wypitego alkoholu. Wydaje nam się, że podczas kilku dni niewiele się zmieni. Jakie jest więc nasze rozczarowanie ... tłuszczu, żeby były smaczne a przy tym nie ...
... w progu i myślisz sobie…zaraz, zaraz, przecież za kilka tygodni Święta! To nie ma sensu, tak przed świętami! Jasne, że masz dobre argumenty. Pieczenie pierniczków i ich ozdabianie to jakieś +5-10 ... , jakie niesie ze sobą rozpoczęcie diety ...
... Po świętach bardzo często widzę zwiększony ruch na siłowniach, klubach fitness. Ludzi uprawiających sport widuje się coraz więcej w tym okresie. Najprawdopodobniej dużą częścią z nich dyktuje chęć ... po świętach, ale nie powinna ona być na tym ...
