![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-601369334-bc8df62df2.jpg)
Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają?
... Rodzaje pompek to dość szeroki temat - jest tak wiele odmian tego ćwiczenia, że trudno o nudę. Pompki to doskonałe ćwiczenie na budowanie siły, kondycji oraz wytrzymałości. Idealnie rzeźbią ... i wzmacniają mięśnie ramion. Dowiedz się, czym się ...