Rodzaje wód mineralnych

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas sięgnąć po napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Rodzaje wód mineralnych

Rodzaje wód mineralnych (123RF)

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda mineralnanawadnianie organizmuwoda a zdrowiewoda źródlanawpływ wody na zdrowiewoda na diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

TomTom Spark 3 Cardio + Music - test zegarka sportowego Prosty sposób na wysmuklenie ud Zimą też można biegać w górach. Druga edycja Łemkowyna Winter Trail Jak dbać o stawy w trakcie treningów? Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy Trening gibkości - jak poprawić gibkość? Trening Victoria’s Secret — ćwiczenia na biust, brzuch, pośladki i nogi Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie Kalendarz zawodów triathlonowych w roku 2017 Skuteczne nawadnianie w czasie wysiłku fizycznego

Popularne w tym tygodniu:

Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness? "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii? Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni? Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego Jazda na rowerze. Korzyści dla zdrowia i sylwetki Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować" A6W, czyli aerobiczna 6 Weidera. Czy jest skuteczna i czy A6W spala tłuszcz z brzucha? Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni? Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy!