Rodzaje wód mineralnych. Woda mineralna - rodzaje

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • 4 miesiące temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Sprawdź, jakie są rodzaje wod mineralnych.

Woda mineralna

Woda mineralna (Fot. ExplorerBob/pixabay.com)

Nawadnianie zwłaszcza dla osób aktywnych to absolutna podstawa. Poniżej dowiecie się, po jaką wodę mineralną warto sięgnąć po treningu.

Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas wybrać napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Woda mineralna — rodzaje

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda mineralnawoda mineralna rodzajenawadnianie organizmuwoda a zdrowiewoda źródlanawpływ wody na zdrowierodzaje wód mineralnychwoda na diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sesja rozciągania, czyli ćwiczenia na szpagat "Jest pięknie". Wystarczyło jedno zdjęcie Jak prawidłowo ćwiczyć na ergonometrze wioślarskim? Trening EMS. Zaoszczędź cenny czas Lubisz pić kawę? Popraw dzięki niej swoje osiągnięcia podczas ćwiczeń! Trenuję i nie chudnę! W czym problem? Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy? Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! 90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii Trening cardio - na czym polega? Co to jest trening cardio? Cross training - zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty

Popularne w tym tygodniu:

Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka" To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób! Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła Co się stało z jego brzuchem?! Imponujący film Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu? 5 ćwiczeń, które warto wykonywać w trakcie przerwy w pracy