Rodzaje wód mineralnych

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas sięgnąć po napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Rodzaje wód mineralnych

Rodzaje wód mineralnych (123RF)

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda a zdrowiewoda źródlanawpływ wody na zdrowiewoda na dieciewoda mineralnanawadnianie organizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu? Orangetheory Fitness – efektywność poprzez intensywność

Popularne w tym tygodniu:

Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?