Rodzaje wód mineralnych. Woda mineralna - rodzaje

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Sprawdź, jakie są rodzaje wod mineralnych.

Woda mineralna

Woda mineralna (Fot. ExplorerBob/pixabay.com)

Nawadnianie zwłaszcza dla osób aktywnych to absolutna podstawa. Poniżej dowiecie się, po jaką wodę mineralną warto sięgnąć po treningu.

Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas wybrać napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Woda mineralna — rodzaje

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda mineralnawoda mineralna rodzajenawadnianie organizmuwoda a zdrowiewoda źródlanawpływ wody na zdrowierodzaje wód mineralnychwoda na diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fikołki - jak bezpiecznie je robić? Przygniotły go? Mistrz Polski znalazł się w opałach Chcesz szybko spalić tkankę tłuszczową? Wypróbuj trening HIIT Zmierzyła się z ciężarem 300 kg. "Silna Mamuśka" zrobiła show Jeszcze niedawno ważył 117 kg. Co za transformacja! Trening na mięśnie brzucha od pięknej fitnesski. Potrzeba tylko 10 minut "Piękna i ma super ciało". Polka zachwyca 39 kg mięśni w 7 lat? Regan Grimes zaimponował internautom Kiedyś wysportowany mężczyzna, dziś "Gigant". Niesamowita przemiana kulturysty Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? Ideał nie istnieje Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok!

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka" Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie