Rodzaje wód mineralnych

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas sięgnąć po napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Rodzaje wód mineralnych

Rodzaje wód mineralnych (123RF)

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda źródlanawpływ wody na zdrowiewoda na dieciewoda mineralnanawadnianie organizmuwoda a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Były zawodnik jako trener personalny – czy to w ogóle ma sens? Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach? Sposoby na ból mięśni Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni? 8 najzdrowszych pozycji seksualnych Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku Zastosowanie nitrogliceryny przy chorobie wieńcowej Dlaczego warto robić przysiady? Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa? Ćwiczenia wzmacniające łydki Ćwiczenia sposobem na długie życie CZAS ZMIAN......

Popularne w tym tygodniu:

Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?