Rodzaje wód mineralnych. Woda mineralna - rodzaje

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Sprawdź, jakie są rodzaje wod mineralnych.

Woda mineralna

Woda mineralna (Fot. ExplorerBob/pixabay.com)

Nawadnianie zwłaszcza dla osób aktywnych to absolutna podstawa. Poniżej dowiecie się, po jaką wodę mineralną warto sięgnąć po treningu.

Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas wybrać napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Woda mineralna — rodzaje

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda mineralna rodzajenawadnianie organizmuwoda a zdrowiewoda źródlanawpływ wody na zdrowierodzaje wód mineralnychwoda na dieciewoda mineralna

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących Czy koktajle proteinowe można przedawkować? Bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny i skakanka. Te przyrządy pomogą w domowym treninguMATERIAŁ PROMOCYJNY Aqua aerobik - dla kobiet w ciąży i dla seniorów. Co to jest i jakie daje efekty? Jak on to zrobił? Niesamowite kopnięcie zawodnika MMA Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie! Boli od samego patrzenia. "Bestia" z Ukrainy w życiowej formie Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? Interwały - co to jest, zasady stosowania, efekty Trądzik a aktywność fizyczna. Najczęstsze problemy ze skórą osób, które trenują Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Na starcie setki narciarzy z całego świata. Zbliża się 44. Bieg Piastów