Rodzaje wód mineralnych. Woda mineralna - rodzaje

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Sprawdź, jakie są rodzaje wod mineralnych.

Woda mineralna

Woda mineralna (Fot. ExplorerBob/pixabay.com)

Nawadnianie zwłaszcza dla osób aktywnych to absolutna podstawa. Poniżej dowiecie się, po jaką wodę mineralną warto sięgnąć po treningu.

Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas wybrać napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Woda mineralna — rodzaje

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda źródlanawpływ wody na zdrowierodzaje wód mineralnychwoda na dieciewoda mineralnawoda mineralna rodzajenawadnianie organizmuwoda a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami Żele energetyczne dla kolarzy, biegaczy i piłkarzy - w jakim sporcie jeszcze się sprawdzą?MATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia na płaski brzuch w miesiąc. Ćwiczenia na brzuch - efekty Kobiety często o tym zapominają. Pokazała efekty Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka Nastoletnia Lizzy Howell — balerina plus size Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Mata do jogi - jak wybrać odpowiednią? Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach? Ćwiczenie nóg i pośladków. Oto 7 najlepszych ćwiczeń