Rodzaje wód mineralnych. Woda mineralna - rodzaje

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Wody mineralne są różne. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla sportowców. A przecież skuteczne nawadnianie organizmu to podstawa każdej osoby aktywnej fizycznie. Sprawdź, jakie są rodzaje wod mineralnych.

Woda mineralna

Woda mineralna (Fot. ExplorerBob/pixabay.com)

Nawadnianie zwłaszcza dla osób aktywnych to absolutna podstawa. Poniżej dowiecie się, po jaką wodę mineralną warto sięgnąć po treningu.

Warto jednak pamiętać, że gdy trening jest długi i męczący, sama woda nie wystarczy. Należy wówczas wybrać napój funkcjonalny (najczęściej izotoniczny), który uzupełni poziom elektrolitów.

Woda mineralna — rodzaje

Zdrowe napoje

Woda z kaktusaZielona kawa na odchudzanieSok z pokrzywy — naturalny detoksMatcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda a zdrowiewoda źródlanawpływ wody na zdrowierodzaje wód mineralnychwoda na dieciewoda mineralnawoda mineralna rodzajenawadnianie organizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Od wychudzonej do wysportowanej sylwetki. Przemiana Abby Pollock Trening na plaży. Ćwiczenia na leżąco i stojąco Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Śniadanie przed treningiem - oto propozycje Ewy Chodakowskiej Jak złagodzić zakwasy? Sposoby na zakwasy Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem Polka zachwyca na Dominikanie. Zobacz, co zrobiła na wakacjach Kolano skoczka - przyczyny, objawy i leczenie. Bolesna dolegliwość sportowców Najlepsze ćwiczenia na triceps dla kobiet i mężczyzn. Triceps - ćwiczenia Wygrał wynikiem ponad 200 kg! 10-latek robi furorę Biegi OCR. Czym są i na czym polega ich fenomen?MATERIAŁ SPONSOROWANY

Popularne w tym tygodniu:

Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo" "I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów Nie spodobało mu się, że nagrywa na siłowni. Padły wyzwiska Apartamenty w Zakopanem – jakie miejsca noclegowe będą najlepsze dla narciarzy? Podpowiadamy!MATERIAŁ SPONSOROWANY Słynny kulturysta przestał dźwigać ciężary. Tak wygląda jego ciało O mało nie eksplodował. "Gigant z Ukrainy" straszy rywali Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da" "Moc". Trener polskich gwiazd zaszalał na siłowni Trenerka kobiet apeluje. Często się o tym zapomina