Zielona kawa na odchudzanie

Zielona kawa jest promowana jako produkt, który zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu. Wszystko za sprawą kofeiny i kwasu chlorogenowego. Ponoć ma dodawać energii i wspomagać proces odchudzania. Jakie jednak jest w rzeczywistości działanie zielonej kawy? Kto nie powinien jej stosować?

123RF

Zielona kawa jest dostępna w postaci kawy rozpuszczalnej, z której możemy przygotować napój, lub suplementów diety. Można rzec, że to kolejny sposób na cudowną dietę, która może zrewolucjonizować odchudzanie. W składzie tabletek z zieloną kawą znajdziemy jeszcze inne preparaty wspomagające takie jak: chrom, kofeina, żeń-szeń, ekstrakt z zielonej herbaty.

Na opakowaniach z zieloną kawą możemy przeczytać, że:

  • przyspiesza przemianę materii,

  • zmniejsza apetyt,

  • dodaje energii,

  • odchudza,

  • wspomaga redukcję cellulitu.

Zielona kawa – przeciwwskazania

Nie wszystkie preparaty na odchudzanie, w tym zielona kawa, są przeznaczone dla każdego. Kuracji odchudzającej zieloną kawą nie powinny stosować: kobiety w ciąży lub karmiące piersią, osoby z nadciśnieniem, osoby z chorobami serca, cukrzycy oraz dzieci poniżej 16. roku życia.

Zielona kawa – efekty

Zasadniczym pytaniem, na które nie odpowie nam etykieta produktu, lecz dopiero jego przetestowanie, jest to, czy zielona kawa przynosi efekty w odchudzaniu? Nie ma się jednak co oszukiwać. Żadna dieta, nawet najlepsza i zmuszająca nas do wielu wyrzeczeń, nie przyniesie cudownych efektów. Stosując jakąkolwiek dietę, z zieloną kawą, zieloną herbatą czy też dietę Dukana, musimy włączyć do niej regularne ćwiczenia. Tylko połączenie odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną oraz ewentualnymi suplementami lub napojami typu zielona kawa przyniesie upragniony efekt i zapobiegnie efektowi jo-jo.

Warto również wspomnieć, że nie ma potwierdzonych badań, które jednoznacznie wskazywałyby na przyspieszenie odchudzania po spożywaniu zielonej kawy. Osoby badane, wraz z zieloną kawą stosowały również ćwiczenia fizyczne i miały przypisaną odpowiednią dietę. Można jedynie pokusić się o stwierdzenie, że zielona kawa wspomaga proces odchudzania. Jest suplementem, który w połączeniu z aktywnością fizyczną i dietą może przyczynić się do spadku wagi.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Znaczenie błonnika w odchudzaniu Schudnij przed ślubem Przekąski, które zmniejszają apetyt Schudnij bez wysiłku Zmniejsz wartość kaloryczną posiłków Środki wspomagające odchudzanie Zapomnij o efekcie jo-jo W czym tkwi tajemnica tabletek odchudzających? Wpływ wody na odchudzanie Wpływ kofeiny na odchudzanie Poznaj prawdę na temat diet i odchudzania Wybierz odpowiednie tabletki na odchudzanie Owoce, które pomogą ci schudnąć Zaburzenia flory bakteryjnej a odchudzanie Odchudzanie a depresja Najlepsze suplementy odchudzające Zasady zdrowego odchudzania, których musisz przestrzegać Mniej jedz, więcej się ruszaj – główna zasada odchudzania Zdrowe przekąski – które wybrać? Kto pomoże ci w odchudzaniu? Zielona dieta a odchudzanie Jednodniowa głodówka – co nam daje? Jak oszukać głód? Dieta tasiemcowa – obalamy mity

Popularne w tym tygodniu:

Dieta cud - zupa w diecie cud, jak szybko schudnąć, jak działa Mikstura oczyszczająca jelita Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak Czy owsianka może pomóc schudnąć? Sprawdź dietę owsiankową Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie" Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30 Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki? Idealne na dolegliwości pokarmowe i problemy z poziomem cukru we krwi Wrzuciła na Facebooka post ze swoim zdjęciem i obaliła mit Jak poradzić sobie z tłuszczem na brzuchu? Dieta 8-godzinna - czym jest, skutki, zalety, przeciwwskazania