![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/45175364-xxl-2ab566c5fa19b4041e3.jpg)
Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących
... Ćwiczymy dla zachowania zdrowia i uzyskania zgrabnej sylwetki. Gdy widzimy rezultaty treningów, apetyt na bardziej atrakcyjną figurę rośnie. Aby móc stale obserwować postępy, należy przestrzegać zasad treningowych sformułowanych przez kulturystę ...