MMA. Co za siła i szybkość! Kapitalny pokaz Polki

plan treningowy

Plan treningowy w domu

... Jak wiadomo, dobre planowanie to połowa sukcesu. Podczas treningu na siłowni należy ściśle trzymać się planu, w domu wykonanie ćwiczeń często odbywa się w sposób spontaniczny. Do zwiększenia efektywności potrzebny jest plan treningowy w domu, ...

4 miesiące temu

Ćwiczenia w domu. Plan treningu na czas koronowirusa (wideo)

... niż tylko do mrugania oczami. Na końcu artykułu znajdziesz plan treningu na ćwiczenia w domu, ale wcześniej kilka informacji. ... : Jak długie przerwy stosować między ćwiczeniami? Dniami treningowymi? To już zależy od wielu czynników. Nie ma ...

5 miesięcy temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... – Andrzeja J. który pisał bardzo mądre artykuły na pewnej grupie na Facebooku poświęconej treningowi z masą własnego ciała. Pomógł wielu młodym chłopakom i przy tym też sporo zarobił: rozpisywał plany ... . Wyznacz sobie cel i zrób od razu ...

10 miesięcy temu

Nietypowy trening Adama Kszczota. Ćwiczył z deskorolką

... Adam Kszczot intensywnie pracuje nad tym, by podczas przyszłorocznych igrzysk olimpijskich prezentować najwyższą formę i walczyć o upragniony medal. Pomagają mu w tym nietypowe metody treningowe. ... Pandemia koronawirusa sprawiła, że tegoroczne ...

4 tygodnie temu

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

... filmów, planów treningowych i porad, jak można aktywnie wykorzystać czas kwarantanny. Wszystkie mają jeden wspólny cel. Mają dać nam alternatywę dla siłowni. Mamy normalnie funkcjonować, a brak ... . Jedyne, czego potrzebujesz, to wygodny strój ...

5 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie