![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-157647194-03281a6720.jpg)
Czym jest stagnacja mięśni? Co wiąże stagnację z dietą?
... Jeśli trenujemy dość długo i intensywnie, możemy dojść do momentu nazywanego stagnacją mięśniową albo stagnacją treningową. Oznacza to, że mimo nowych bodźców nasze mięśnie nie są w stanie bardziej się rozwijać. Można jednak spróbować temu ...