Ćwiczenia i trening: maj 2016
- Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki?
- Sztuki walki dla kobiet
- Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?
- Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą
- Aktywny spacer w wózkiem
- Pierwsze buty drukowane w 3D
- Czym jest trening split? Jakie przynosi efekty?
- Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?
- Jak ćwiczyć fit ball?
- Trening personalny - czy tylko dla wybranych?
- Co to jest okno anaboliczne?
- Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar
- Trening z sandbag
- Zalety siłowni plenerowych
- Właściwości i rodzaje tkanin sportowych
- Jak działa efedryna?
- Jak wybrać spodnie treningowe?
- Zdrowe nawyki przy pracy siedzącej
- Jak dobrać bieliznę termoaktywną?
- Jak wybrać smartband?
- Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji
- Samsung Gear Fit - sport i elegancja w jednym urządzeniu
- Sportowa linia So!Fit od ESOTIQ
- Piloxing - balet, fitness i boks w jednym!
- WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE
- Rozciąganie - dlaczego nie warto o nim zapominać?
- Co nam daje stretching?
- Pamięć mięśniowa: fakt czy mit?
- Skutki zażywania efedryny
- Ćwiczenia chroniące przed kontuzją
- Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących
- Joga w pięknym wydaniu: zdjęcia joga_girl
- Weź udział w sondzie
- Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach?
- Jak ćwiczą gwiazdy?
- Ziarno teff – przysmak etiopskich maratończyków
- Doskonałe ćwiczenie na wzmocnienie brzucha
- Amanda Bisk - zdjęcia lekkoatletki o polskich korzeniach motywują tysiące osób!
- Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę
- 5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji
- Jak wybrać smartwatch?
- Upadek motywacji - jak sobie z nim radzić
- Ćwiczenia core stability
- Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach
- Trening w czasie upałów? Uważaj!
- Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness
- Minuta forsownego treningu vs. trzy kwadranse umiarkowanego wysiłku
- Objawy przetrenowania
- Ćwiczenia w biurze
- Czym jest taping sportowy?
- Ćwiczenia wzmacniające łydki
- Metoda McKenziego na bóle kręgosłupa
- Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie
- Jak prawidłowo ćwiczyć na ergonometrze wioślarskim?
- Jak działa tauryna?
- Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu
- Joga - kto nas inspiruje?
- Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?
- Złamanie zmęczeniowe - częsty problem sportowców
- Czym jest trening plyometryczny?
- Hula hoop – ćwiczenia na płaski brzuch
- Kilka sposobów aby wytrwać w treningu. Od czego zacząć?
- Muscle Beach Venice – jedna z najbardziej znanych siłowni outdoor’owych na świecie
- Zumba Toning
- High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach
- Do what you love, love what you do
- Popularne hashtagi fitness na Instagramie