Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Taniec i joga w jednym? To możliwe! Ćwiczenia na plecy. Pomogą na przygarbione plecy i na bolące plecy Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu? Metoda wstępnego zmęczenia mięśni Joga Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Joga - kto nas inspiruje? Mięsień dwugłowy uda - gdzie się znajduje? Najlepsze ćwiczenia i rodzaje kontuzji Najaktywniejsze targi w Polsce Kiedy do lekarza, gdy bolą mięśnie? Wyzwanie niedźwiedzia. Wymagający trening bez sprzętu na całe ciało Zalety treningu objętościowego

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?