Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze, wędkować? Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej! American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć! Ból mięśni – skąd się bierze? Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień Zalety siłowni plenerowych Ćwiczenia na plecy w domu Justyna Soja ma swój sposób na udany trening. "Ciesz się progresem" Ćwiczenia oddechowe pomogą się odstresować. 4 łatwe propozycje do ćwiczenia od dziś Wprowadzenie do treningu siłowego 6 Weidera - co daje? Czy 6 Weidera pomaga schudnąć?

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina