![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1028273522-eb40a131f.jpg)
Prostowanie ramion na wyciągu - świetne ćwiczenie na triceps
... Prostowanie ramion na wyciągu wykonuje się, stojąc przodem do przyrządu. Można dopasować obciążenie do swoich potrzeb i robić je na dwa sposoby - nachwytem i podchwytem. Jakie mięśnie pracują podczas prostowania ramion na wyciągu? ... ...