![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1133784833-eb9909201.jpg)
Jak mierzyć tętno spoczynkowe? Jakie powinno być tętno spoczynkowe u sportowców?
... Uprawiając aktywność fizyczną, bardzo ważne jest określenie swojego tętna spoczynkowego, czyli najniższego pulsu, jaki osiągamy w ciągu dnia. Jest to bowiem jeden z wyznaczników naszej wydolności. Jeśli jednak intensywnie trenujemy, powinniśmy ...