jak mierzyć tętno spoczynkowe

Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia

... Aeroby to popularny rodzaj treningu, oparty na ćwiczeniach podnoszących tętno. Jest doskonały na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienia serca. Jakie jeszcze są efekty aerobów? ... - efekty W czasie treningu aerobowego wykonuje się ćwiczenia ...

dawno temu

Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... , ponieważ nie potrzebujemy tutaj konkretnych i skomplikowanych maszyn lub urządzeń. Minusem jest jednak mała ilość gromadzonych informacji, oraz wysoki margines błędu zależny od osoby mierzącej ... . Na rynku dostępne są także miarki specjalnie ...

dawno temu

Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... , ponieważ nie potrzebujemy tutaj konkretnych i skomplikowanych maszyn lub urządzeń. Minusem jest jednak mała ilość gromadzonych informacji, oraz wysoki margines błędu zależny od osoby mierzącej ... . Na rynku dostępne są także miarki specjalnie ...

dawno temu

Apple Watch Series 2 - najdokładniejszy tracker fitness

... Apple Watch Series 2 to zegarek do zadań specjalnych, który mierzy parametry ciała niemal tak dokładnie jak aparatura EKG. To gadżet dla tych, którzy trenują zawodowo, w sposób profesjonalny, jak również dla sportowców-amatorów. Sprawdzi się ...

dawno temu

O krok od tragedii. Na sztandze było 340 kg

... Zakończył już karierę strongmana, ale na siłowni wciąż mierzy się z potężnymi ciężarami. Kilka lat temu Hafthor Bjornsson zasłynął na całym świecie rekordowym martwym ciągiem. Islandczyk podniósł ...

3 miesiące temu

Jump it! Skaczemy po rekord Guinnessa

... To wydarzenie przyciągnie uwagę wszystkich miłośników fitness. Już po raz drugi uczestnicy Go Active Show podejmą próbę pobicia rekordu Guinnessa! Tym razem będziemy mierzyć się z równoczesnymi ćwiczeniami na trampolinach. ...

dawno temu

Tak teraz wygląda Shaquille O'Neal. "Jestem stary"

... . Przez lata zawodnik Los Angels Lakers czy Miami Heat charakteryzował się również potężną posturą. Zgodnie z informacjami na oficjalnej stronie NBA, O'Neal w czasach gry mierzył 216 cm i ważył aż 147 kg ...

5 miesięcy temu

Kontrowersje wokół gwiazdy. "Kartonowe auto"

... jak główny zainteresowany mierzył się z samochodem osobowym w tzw. wyciskaniu. Na nagraniu widzimy, jak Shaw dziewięć razy był w stanie wyprostować nogi, mając na nich ciężar osobowego samochodu ...

5 miesięcy temu

"Wielu już we mnie nie wierzy". Mocne wyznanie gwiazdy

... odpowiedziała tym wszystkim, którzy już ją skreślają, jeśli chodzi o występy na scenie. https://www.instagram.com/p/CjdBLCzIolx "Wiem, że nie mam nadprzyrodzonej genetyki. Wiem, że nie mierzę 170 cm i nie mam ...

4 miesiące temu

Pułap tlenowy, czyli VO2Max. Co to jest i jak go obliczyć?

... innych parametrów. Jeden ze wzorów mówi, że pułap tlenowy to piętnastokrotność tętna maksymalnego (HRmax) podzielonego przez tętno spoczynkowe (HRsp). VO2Max = 15 x (HRmax/HRsp) Inną metodą ... , co jest nad wyraz doskonałym wynikiem. Wśród ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie