Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Izu Ugonoh na treningu bokserskim. Polak zadał pytanie kibicom 10 największych trendów fitness na 2017 rok Interwał czy aeroby? Co skuteczniejsze? Intensywny trening w lesie polskiej lekkoatletki. "Nie ma to jak pięknie zacząć dzień" Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy w domu. Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i z piłką Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki Intensywne ćwiczenie Mariki Popowicz. Potrafiłbyś tak zrobić? Trening nóg. Jak wzmocnić mięśnie? Spróbuj ćwiczeń ze sztangą Fitness Trendy Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu Od wychudzonej do wysportowanej sylwetki. Przemiana Abby Pollock

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Protruzja krążka międzykręgowego - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy "Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem