Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje Intensywne ćwiczenie Mariki Popowicz. Potrafiłbyś tak zrobić? To najczęstszy błąd podczas robienia brzuszków. Simeon Panda daje cenną wskazówkę Niepisane zasady na siłowni Piękne ciało na lato? Przygotuj się już teraz! Zioła na masę mięśniową Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy Stabilizacja dynamiczna kręgosłupa - temat dobrze znany i niezrozumiany Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić Zalety bikram jogi Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha Metamorfoza angielskiego piosenkarza i jurora. I to w dwa miesiące!

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał" Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką Próbował pokonać ból, ale ostatecznie przegrał z kontuzją. Kolejny kulturysta wypada z Mr. Olympia