Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado

KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 3 komentarze

Przez żołądek do serca - to pewne. Ale czy wiesz, że przez żołądek można również dotrzeć do upragnionej wagi? Istnieją przepisy takie jak ten - jajo zapiekane w awokado, które nie tylko są smaczne, ale także przyspieszają odchudzanie.

Shutterstock

Jajko zapiekane w awokado — zalety

Wystarczą zaledwie trzy składniki żeby przygotować zdrowy, pyszny i niebanalny posiłek. W dodatku taki, który będzie sprzymierzeńcem w dążeniu do idealnej sylwetki. Awokado jest pełne dobrych kwasów tłuszczowych dzięki czemu syci wyjątkowo szybko i na długo.

Dodatkowo zawiera mnóstwo witamin, składników mineralnych oraz błonnik, który pomaga utrzymać zdrowe jelita, zapobiega zaparciom i wspomaga trawienie. Jaja zawierają wysokiej jakości białko, które hamuje apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu.

Zobacz również: Cudowne właściwości awokado. Dla zdrowia i urody

Na koniec – przyprawy. Takie jak papryczka chilli czy kurkuma od wieków są znane ze swoich właściwości odchudzających. Dzięki nim przyspieszysz metabolizm, a jednocześnie dodasz smaku swojemu daniu.

Składniki:

1 duże awokado,
2 jaja,
przyprawy.

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 200 stroni Celsjusza. Rozkrój awokado na pół i wyjmij pestkę. W miejsce po niej wbij po jednym jajku. Posyp przyprawami. Piecz przez 10 minut i gotowe.