Ćwiczenia i trening: czerwiec 2016
- Joga w męskim wydaniu - co zobaczymy na Instagramie?
- Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?
- Co to jest kalistenika?
- Przytul się :)
- Boot camp fitness
- Zalety boot camp fitness
- Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną
- Co to jest circuit?
- Dlaczego warto wykonywać circuit?
- Właściwości kreatyny
- Co warto wiedzieć o kreatynie?
- Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze
- Ćwiczenia z ekspanderem
- Rodzaje ekspanderów do ćwiczeń fitness
- Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja
- Euro 2016 w liczbach
- Dlaczego warto uprawiać piłkę nożną?
- Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?
- Mata do jogi - jak wybrać odpowiednią?
- Bikram joga – na czym polega?
- Zalety bikram jogi
- Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników
- Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?
- Fitness z historią w tle
- Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?
- Jaki trening wybrać, by spalić jak najwięcej kalorii
- Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii
- Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce
- Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa?
- Body shape: wzmocnienie, siła, odprężenie
- Zalety body shape
- Zalety jumping fitness
- Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie
- Rodzaje wód mineralnych
- Jak odpowiednio dobrać biustonosz sportowy?
- Fitness on-line – z kim ćwiczą Polki?
- Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca?
- Codziennie trenujesz? Zaplanuj swój odpoczynek!
- Misty Copeland: droga ku marzeniom
- Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę
- Co decyduje o zapotrzebowaniu na płyny u sportowców?
- Funkcje napojów izotonicznych
- Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej
- Dlaczego warto robić przysiady?
- Ćwiczenia na bryczesy
- Michelle Lewin - gwiazda branży fitness i mediów społecznościowych
- Znajdź nas na Snapchacie
- Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne
- Właściwości argininy
- Gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała
- Charakterystyka dobrej jakości gainera
- Ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg
- Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie
- Częste błędy biegaczy
- Technika i filozofia Chi Running
- Pilates dla mężczyzn
- Zalety pilatesu