Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk Na zdjęciu po lewej ćwiczył więcej. Zaskakujące słowa trenera o swojej transformacji Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia Trening z sandbag Kayla Itsines pokazuje, jak poprawnie wykonywać proste ćwiczenia Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem? Praca biurowa może cię zabić! Jak zapobiegać negatywnym konsekwencjom siedzącego trybu życia? Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy? Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok! Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń Efektywny 24-minutowy trening? Z LOOP Fitness to możliwe!

Popularne w tym tygodniu:

"Najlepsze nogi na planecie". Fani zachwyceni Polką Jest bezkonkurencyjna! Na dowód pokazała dwa nagrania Szostak pokazał się bez koszulki. Ależ forma! "Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"! Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy "Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem