Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie! Kobieta na siłowni. Jak zacząć? Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych Jak się zmotywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - skalpel, turbo spalanie, killer, extra figura, model look, rewolucja Europejska Rowerowa Rywalizacja Miast - Gdańsk jedzie po milion! Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami Terapia niedociśnienia tętniczego Ćwiczenia core stability Trening na lepszą kondycję i spalenie tkanki tłuszczowej (WIDEO) Co oznacza podatność na siniaki? Płaski brzuch w miesiąc - wyzwanie, zasady, plan treningu

Popularne w tym tygodniu:

Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich Triathlon pod dachem. Debiut imprezy Indoor Triathlon Gdynia #BiegamDobrze dla Australii. Wyjątkowa impreza w Warszawie. Można pobiec również wirtualnie Na Pomorzu uczczą setną rocznicę zaślubin z morzem Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója Chiński maratończyk przebiegł w domu 50 km. Jest zamknięty z powodu epidemii koronawirusa Turbacz Winter Trail - przepiękne widoki i rywalizacja w zimowej odsłonie Trening EMS - czy naprawdę wystarczy ćwiczyć 20 minut raz w tygodniu? Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim Na starcie setki narciarzy z całego świata. Zbliża się 44. Bieg Piastów Rusza Grand Prix Gdyni. Na początek Bieg Urodzinowy Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki