Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

To marzenie wielu mężczyzn. Na takie bicepsy trzeba poświęcić wiele godzin treningów Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu "Bomba!". Polska fitnesska straszy rywalki Pierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazów Osteoporoza i ćwiczenia. Jak ćwiczyć, gdy problemy z osteoporozą już się pojawiły? "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat Diagnostyka niewydolności serca Ćwiczenia na brzuch po cesarce - kiedy i jakie ćwiczenia? 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe Domowe sposoby na zakwasy - co pomaga na zakwasy? 94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń