Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Zalety wykonywania pompek

(123RF)

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

jak dobrze wykonać pompkipompki klasycznedamskie pompkipompki na stepperzepompki a spalanie kalorii

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Jak zrzucić brzuch - fakty i mityMATERIAŁ PROMOCYJNY Stretching dynamiczny i statyczny - zasady, ćwiczenia Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy? Obalamy mity na temat jogi "Szykuje się coś grubego". Radosław Słodkiewicz zaintrygował internautów Jak wrócić do formy po wakacjach? Wystarczą hantle i taśmy. Ten trening bez problemu zrobisz wszędzie Włosi zachwyceni polską trenerką. "Piękna" Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu? Ćwiczysz mięśnie brzucha? Ten trening ABS da szybkie efekty Co to jest trening insanity? Insanity trening - zalety, ćwiczenia