Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Zalety wykonywania pompek

(123RF)

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

damskie pompkipompki na stepperzepompki a spalanie kaloriijak dobrze wykonać pompkipompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening kettlebell pozwoli zadbać o mięśnie. Oto kilka sposobów, jak ćwiczyć Jak spalić najwięcej tłuszczu? 60 cm! Ukrainiec pokazał ogromny biceps Para porównała dwa zdjęcia. Ogromną przemianę widać od razu Sześciopak - dieta, trening "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych Dawid Czechowicz zachwyca sylwetką. Polski kulturysta sporo czasu poświęca na treningi Trenuj swój brzuch mądrze Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca "Mówię, czy jestem piękna". Pokazała się w samym bikini Moda czy wygoda: jaki strój na siłownię wybrać?

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY