Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Zalety wykonywania pompek

(123RF)

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

damskie pompkipompki na stepperzepompki a spalanie kaloriijak dobrze wykonać pompkipompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Rezultaty ćwiczeń na barki 5 ćwiczeń na piękne pośladki Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało Czym jest niedomykalność zastawki mitralnej? Objawy niedomykalności zastawki mitralnej Sposoby na regenerację organizmu - regeneracja organizmu po treningu Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej "Spróbuj tego w domu". Słynna trenerka namawia do ćwiczeń "Ciało bogini". Polska fitnesska opublikowała zniewalającą fotkę Plan treningowy na redukcję - oto ćwiczenia na redukcję w domu Prezenty świąteczne dla niej i dla niegoMATERIAŁ PROMOCYJNY Jak ćwiczyć w domu, żeby schudnąć? Ćwiczenia na odchudzanie w domu Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut