Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Już 40 lat na scenie. A on ciągle zachwyca Tłusty czwartek 2020. Jak spalić pączki? Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę! "Ten trening to czysty ogień". Znana fitnesska pokazała, jak ujędrnić pośladki Tylko trzy tygodnie i jakie efekty! Zdjęcie robi wrażenie Polska fotomodelka i trenerka zadebiutowała na scenie. Internauci są zachwyceni! Ten trening na pośladki wykonasz wszędzie. Wystarczy jeden przyrząd Przyczyny i profilaktyka nagłego zgonu sercowego Ból karku i ból szyi zmorą pracujących przy komputerze. Jak walczyć z bólem karku? Musiała wiele poświęcić, by tak wyglądać. Niesamowita przemiana Polki Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski Paula Mocior zachwycona treningami na siłowni. "Wróciło dziecko do swoich zabawek"

Popularne w tym tygodniu:

Najlepsze nogi kulturystyki? Wielki mistrz w formie "To ten czas". Tak wygląda po 15 miesiącach harówki "Przepiękny!". Pokazała wyrzeźbiony brzuch Planował to trzy lata. Polak wyrusza na podbój Ameryki Z trudem zmieścił się w kadrze. "Mutant" i jego monstrualna sylwetka Stanęła przed lustrem i podwinęła bluzkę. Ma czym się pochwalić Przyznał się, że bierze sterydy. Jego słowa powinny być przestrogą Prawdziwe monstrum! "Gigant z Ukrainy" zachwycił internautów "Takie małe porównanie". 12 lat temu wyglądała zupełnie inaczej