Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 6 komentarzy

Jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu? Najlepiej ćwiczyć razem z nimi. I nie musi to być wyczerpująca aktywność. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków. Spacer zamiast tradycyjnej podwózki do szkoły, konsola z kontrolerem ruchu zamiast tradycyjnej gry wideo... Sprawdź, jak jeszcze można spędzić aktywnie czas z dziećmi.

Zobacz także: siłownia — mój świat

Jaką siłownię wybrać?Zalety siłowni plenerowychSavoir-vivre na siłowniNajlepsze fryzury na siłownię
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

aktywność fizycznarodzinne ćwiczeniatrening fitnessrodzinna aktywnośćspędzanie czasu z rodziną

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Callanetics - jak ćwiczyć, żeby wysmuklić i odmłodzić ciało Odsłoniła brzuch. Rzeźba robi duże wrażenie Moda na crossfit Pokazał się bez koszulki. "Nigdy tak dużo nie ważyłem" "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Krótki, intensywny i zabawny trening P90X3 Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie Aerobik na odchudzanie - czy aerobik odchudza? Ćwiczenia na bryczesy - jak pozbyć się bryczesów? Trening powięziowy - co to jest i jak ćwiczyć? Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania Ćwiczenia na plecy w domu. Sprawdź, jak angażować mięśnie grzbietuMATERIAŁ PROMOCYJNY